• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Overtraining or Just Lazy | 4 Ways To Tell скачать в хорошем качестве

Overtraining or Just Lazy | 4 Ways To Tell 6 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Overtraining or Just Lazy | 4 Ways To Tell
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Overtraining or Just Lazy | 4 Ways To Tell в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Overtraining or Just Lazy | 4 Ways To Tell или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Overtraining or Just Lazy | 4 Ways To Tell в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Overtraining or Just Lazy | 4 Ways To Tell

Have you ever wondered if you are overtraining or you are just getting lazy. What i mean is are you feeling like your workouts are just not what they could be or have been? Well you could be lazy or you could be overtraining. In this video I go over four ways you can tell. Make sure you watch till the end so you know if you should back off in the gym or just get a spark to kick start your workouts again. Make sure you check back because on Friday we will be posting a video on how to overcome overtraining. You don't want to miss that one. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Member website: https://mountaindogdiet.com/ T-Shirt Store: mountaindogshirts.com/ IG:   / mountaindog1   Facebook:   / johnmeadowspage   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Causes of Overtraining The most common causes of overtraining are quick increases in frequency, intensity, or duration of training sessions, or a combination without the necessary recovery. Runners who increase the frequency of their interval training sessions, runners who are simply running too many races, and runners who suddenly increased mileage too quickly are at risk for experiencing signs and symptoms of overtraining. How to Identify and Diagnose Overtraining It is difficult to identify and diagnose overtraining because many runners consider excessive ongoing fatigue to be a normal part of training. There is also no simple test such as a blood test or clinical diagnosis to identify overtraining. And it is very individualized, so one runner might exhibit different symptoms than another runner. The best we can do is recognize the general symptoms earlier, then rest and recover. More: What to Do on Rest and Recovery Days Symptoms of Overtraining Overtraining is not simply a physical phenomenon; it also has mental effects on the runner as well. Systems affected by overtraining include the musculoskeletal, immune, endocrine, cardiovascular, nervous, and hormonal systems. Physiological symptoms of overtraining include: Muscle/joint tenderness Tiredness Tightness Decreased performance Increased rate of overuse injuries Insomnia/disturbed sleep patterns Body weight loss Nausea Decreased appetite Allergic reactions Elevated heart rate and blood pressure Head colds/persistent upper respiratory tract infections Training fatigue/lethargy Changes in menstrual patterns Decreased coordination Decreased heart rate at a given level of running intensity (by about five beats/minute) Decreased strength Decreased maximal heart rate overtraining bodybuilding overtraining myth how to recover from overtraining overtraining insomnia signs of overtraining running overtraining definition how to fix overtraining overtraining muscles Make sure you like the video share the video and subscribe to the channel. And if you would like me to answer any of you question please ask them in the comment section. #overtraining #OvertrainingMyth #signsofovertraining

Comments
  • 6 Tips to Help Overcome Overtraining 6 лет назад
    6 Tips to Help Overcome Overtraining
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Should You Use a Full Body Workout Split **My Thoughts** 5 лет назад
    Should You Use a Full Body Workout Split **My Thoughts**
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 7 способов быстрого восстановления 3 года назад
    7 способов быстрого восстановления
    Опубликовано: 3 года назад
  • How To Use 5 лет назад
    How To Use "Cluster Sets" | High Intensity Techniques
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Король беговых мышц и как его тренировать! 8 месяцев назад
    Король беговых мышц и как его тренировать!
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • How Many Sets Should You Do To Build Muscle? 6 лет назад
    How Many Sets Should You Do To Build Muscle?
    Опубликовано: 6 лет назад
  • What To Eat | Before | During | After | A Workout 7 лет назад
    What To Eat | Before | During | After | A Workout
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Перетренированность или усталость: измеримые способы отличить 2 года назад
    Перетренированность или усталость: измеримые способы отличить
    Опубликовано: 2 года назад
  • Бумеранг вернулся быстро! Объясни нам, Путин, почему без света не Киев, а Подмосковье? 10 часов назад
    Бумеранг вернулся быстро! Объясни нам, Путин, почему без света не Киев, а Подмосковье?
    Опубликовано: 10 часов назад
  • Training Volume | What Is The Right Amount 7 лет назад
    Training Volume | What Is The Right Amount
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 3 Easy Tips To Improve Chest Development (DO THIS......NOW) 4 года назад
    3 Easy Tips To Improve Chest Development (DO THIS......NOW)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Зачем банки это делают? Мы приближаемся к красной зоне риска || Дмитрий Потапенко* 17 часов назад
    Зачем банки это делают? Мы приближаемся к красной зоне риска || Дмитрий Потапенко*
    Опубликовано: 17 часов назад
  • Are You Overtraining? Training Secrets From Dr Iñigo San Millán (Tadej Pogačar’s Coach) 2 года назад
    Are You Overtraining? Training Secrets From Dr Iñigo San Millán (Tadej Pogačar’s Coach)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Is Getting Sore Necessary For Muscle Growth 5 лет назад
    Is Getting Sore Necessary For Muscle Growth "Natural vs Enhanced"
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Вопрос украинских территорий решён? / Зеленский едет на встречу 11 часов назад
    Вопрос украинских территорий решён? / Зеленский едет на встречу
    Опубликовано: 11 часов назад
  • Почему вы не видите результатов от гибридных тренировок после 40 лет 6 месяцев назад
    Почему вы не видите результатов от гибридных тренировок после 40 лет
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Rebuilding Your Legs | How To Get The Size Back FAST! 5 лет назад
    Rebuilding Your Legs | How To Get The Size Back FAST!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Overtraining - And How to Enhance Recovery 7 лет назад
    Overtraining - And How to Enhance Recovery
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Is Overtraining A Thing or Are You Just LAZY?? (PLUS How to Support the Growth of Strongman!) 4 года назад
    Is Overtraining A Thing or Are You Just LAZY?? (PLUS How to Support the Growth of Strongman!)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Эффективная частота тренировок для роста мышц и силы 3 дня назад
    Эффективная частота тренировок для роста мышц и силы
    Опубликовано: 3 дня назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5