• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Przestań tracić pieniądze na SIŁOWNIE. Tego nikt Ci nie mówi o TRENINGU W DOMU - a powinien 🖐️ скачать в хорошем качестве

Przestań tracić pieniądze na SIŁOWNIE. Tego nikt Ci nie mówi o TRENINGU W DOMU - a powinien 🖐️ 6 дней назад

trening

treningwszechstronny

wiedza

treneronline

sprawność

sports

treningwdomu

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Przestań tracić pieniądze na SIŁOWNIE. Tego nikt Ci nie mówi o TRENINGU W DOMU - a powinien 🖐️
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Przestań tracić pieniądze na SIŁOWNIE. Tego nikt Ci nie mówi o TRENINGU W DOMU - a powinien 🖐️ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Przestań tracić pieniądze na SIŁOWNIE. Tego nikt Ci nie mówi o TRENINGU W DOMU - a powinien 🖐️ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Przestań tracić pieniądze na SIŁOWNIE. Tego nikt Ci nie mówi o TRENINGU W DOMU - a powinien 🖐️ в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Przestań tracić pieniądze na SIŁOWNIE. Tego nikt Ci nie mówi o TRENINGU W DOMU - a powinien 🖐️

Trening w domu często traktowany jest jak gorsza alternatywa dla siłowni, a tymczasem może być równie skuteczny, satysfakcjonujący i długofalowy. W tym materiale pokazuję, na co naprawdę warto zwrócić uwagę, jeśli chcesz trenować w domu świadomie i mieć realne efekty: dlaczego na początku nie potrzebujesz sprzętu, jak robić progres bez dokładania ciężaru, czemu mała przestrzeń nie jest problemem, dlaczego trening „w domu” nie musi oznaczać czterech ścian oraz jak ogromne znaczenie mają rozgrzewka i zakończenie treningu. To podejście oparte na badaniach naukowych i praktyce, bez mitów i bez obietnic na skróty. Jeśli trenujesz w domu lub myślisz o takiej formie ruchu, ten film pomoże Ci spojrzeć na to zupełnie inaczej. Jeszcze więcej treści znajdziesz na innych moich socialach: ➤ Instagram:   / zaneta.wojcik.coach   ➤ Facebook:   / 61570553386810   ✉ A jeżeli chcesz podjąć ze mną współpracę koniecznie zobacz moją ofertę: https://twoja-wszechstronna-meta-47zx... 🕮 Napisałam również E-booka, z którego nauczysz się jeszcze więcej o treningu wszechstronnym: https://www.naffy.io/zaneta-pSL8l/jak... 🕒Rozpiska czasowa: 0:00 Wstęp 1:11 Pierwsza rzecz 3:02 Druga rzecz 4:54 Trzecia rzecz 6:15 Czwarta rzecz 8:01 Piąta rzecz 9:42 Zakończenie Źródła: ➤ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37133... ➤ https://www.nature.com/articles/s4159... ➤ https://www.sciencedirect.com/science... ➤ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34932... ➤ https://www.mdpi.com/1660-4601/20/3/1669 ➤ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3849057/ ➤ https://journals.lww.com/nsca-jscr/fu... ➤ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33239... ➤ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37520... Materiały demonstracyjne użyte w tym filmie pochodzą od: ➤ Natalia Bartholdi ➤ Tomasz Strojny ➤ Mateusz Płachta ➤ Chris Heria #trening #treningwszechstronny #wiedza #treneronline #sprawność #sports #plantreningowy #treningwdomu

Comments
  • Jak pozbyć się uporczywego tłuszczu z brzucha w 5 krokach? 1 месяц назад
    Jak pozbyć się uporczywego tłuszczu z brzucha w 5 krokach?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Kim był Jan Kulczyk z pochodzenia? Sekret najbogatszego Polaka! 12 часов назад
    Kim był Jan Kulczyk z pochodzenia? Sekret najbogatszego Polaka!
    Опубликовано: 12 часов назад
  • 1 день назад
    "44% przed 30 rokiem życia jest singlami” — alarmujące liczby w studiu
    Опубликовано: 1 день назад
  • Prof. Góralczyk: rozbiór Ukrainy stanie się faktem | Onet Rano 3 дня назад
    Prof. Góralczyk: rozbiór Ukrainy stanie się faktem | Onet Rano
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Mają panele, pompę ciepła i magazyn energii. Grzeją się przy kominku 1 день назад
    Mają panele, pompę ciepła i magazyn energii. Grzeją się przy kominku
    Опубликовано: 1 день назад
  • NAJLEPSZE ćwiczenia na brzuch, które pomogą Ci schudnąć! 4 дня назад
    NAJLEPSZE ćwiczenia na brzuch, które pomogą Ci schudnąć!
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Zima która pogrążyła Gierka. Jak Polska przegrała z pogodą 47 lat temu. Śnieżna katastrofa PRL. 8 часов назад
    Zima która pogrążyła Gierka. Jak Polska przegrała z pogodą 47 lat temu. Śnieżna katastrofa PRL.
    Опубликовано: 8 часов назад
  • 3 дня назад
    "Jezus nie był stolarzem” — dlaczego ten szczegół robi różnicę
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Trump kapitulował? Dlaczego inwazja na Grenlandię została odwołana? — Andrzej Kohut i Zychowicz 6 часов назад
    Trump kapitulował? Dlaczego inwazja na Grenlandię została odwołana? — Andrzej Kohut i Zychowicz
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Jacek Bartosiak i zespół S&F o Polsce w Davos między USA a Europa 7 часов назад
    Jacek Bartosiak i zespół S&F o Polsce w Davos między USA a Europa
    Опубликовано: 7 часов назад
  • JAK JEDNOCZEŚNIE CHUDNĄĆ I BUDOWAĆ MIĘŚNIE? CZY REKOMPOZYCJA DZIAŁA? SZYMON MOSZNY I SZMEXY 5 дней назад
    JAK JEDNOCZEŚNIE CHUDNĄĆ I BUDOWAĆ MIĘŚNIE? CZY REKOMPOZYCJA DZIAŁA? SZYMON MOSZNY I SZMEXY
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Mateusz Socha - 1 день назад
    Mateusz Socha - "Roast Gimpera"
    Опубликовано: 1 день назад
  • Sprawdź jak w 10 minut odzyskać idealną postawę! | Testy i rutyna na MOBILNOŚĆ! 1 месяц назад
    Sprawdź jak w 10 minut odzyskać idealną postawę! | Testy i rutyna na MOBILNOŚĆ!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • GRENLANDIA ODDANA USA? | Ratyfikacja UMOWY z MERCOSUR ZABLOKOWANA! #BizWeek 8 часов назад
    GRENLANDIA ODDANA USA? | Ratyfikacja UMOWY z MERCOSUR ZABLOKOWANA! #BizWeek
    Опубликовано: 8 часов назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 4 недели назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 4 недели назад
  • EUROPA BYŁA ZA MIŁA. TO BŁĄD. JURASZ I BRYC MOCNO O TRUMPIE 1 день назад
    EUROPA BYŁA ZA MIŁA. TO BŁĄD. JURASZ I BRYC MOCNO O TRUMPIE
    Опубликовано: 1 день назад
  • KONTRA #21 Rymanowski, Budzisz, gen. Komornicki: Świat według Donalda Трансляция закончилась 1 день назад
    KONTRA #21 Rymanowski, Budzisz, gen. Komornicki: Świat według Donalda
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 день назад
  • MAZUREK: BLUZGI, UPADEK PARTII, HOŁOWNIA I CIENKOWSKA 6 часов назад
    MAZUREK: BLUZGI, UPADEK PARTII, HOŁOWNIA I CIENKOWSKA
    Опубликовано: 6 часов назад
  • „Świat jest uzależniony od stanu psychicznego Trumpa” | NIEBEZPIECZNE ZWIĄZKI 1 день назад
    „Świat jest uzależniony od stanu psychicznego Trumpa” | NIEBEZPIECZNE ZWIĄZKI
    Опубликовано: 1 день назад
  • REPUBLIKA Sakiewicza TONIE | Dominika Wielowieyska, 23.01.2026 8 часов назад
    REPUBLIKA Sakiewicza TONIE | Dominika Wielowieyska, 23.01.2026
    Опубликовано: 8 часов назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5