Ser fuerte todo el tiempo también cansa: Rigidez emocional скачать в хорошем качестве

Ser fuerte todo el tiempo también cansa: Rigidez emocional

Episodio 11 | Rigidez emocional: aguantar no siempre es fortaleza Ser fuerte todo el tiempo también cansa. En este episodio hablamos de una forma silenciosa de sufrimiento: la rigidez emocional. Esa manera de vivir conteniéndose, controlándose y aguantando, que muchas veces se confunde con madurez o fortaleza, pero que poco a poco va apagando la conexión con uno mismo y con los demás. A través de un caso narrativo y una reflexión clínica vivencial, exploramos: Qué es la rigidez emocional y cómo se forma Por qué aguantar no es lo mismo que regular Cómo afecta nuestras relaciones de pareja, familiares y sociales El costo físico y emocional de no permitirse sentir Cómo empezar a aflojar sin perder estabilidad Este episodio no busca que sientas más, sino que te permitas sentir mejor. Porque las emociones no están para controlarse, sino para escucharse, atravesarse y dejarse ir. Si alguna vez te dijeron que tenías que ser fuerte… si aprendiste a no incomodar con lo que sientes… si te reconoces como quien sostiene a todos, pero se queda solo por dentro… Este episodio es para ti. Guerreros Valientes Porque también es valentía dejar de endurecerte.