Синдром Спасателя: почему вы носите чужую жизнь, а свою оставляете на потом скачать в хорошем качестве

Синдром Спасателя: почему вы носите чужую жизнь, а свою оставляете на потом

Вам знакомо чувство, когда вы выжаты как лимон, потому что снова потратили все силы на чужие проблемы? Вы ловите себя на мысли: «А где же Я в этой жизни?». В этом видео я, психолог Оксана Железнякова, проведу разбор синдрома спасателя, расскажу, откуда берется эта неотступная потребность всем помочь и дам четкий практический алгоритм, чтобы вернуть свою энергию и жизнь. Смотрите до конца — в финале вас ждет ценная инструкция, как действовать уже сегодня. В этом видео: 👉 3 глубинные причины: почему вы не можете пройти мимо 👉История из практики: как Ирина перестала быть «ресурсным центром» для всех 👉Что делать прямо сейчас: 4 практических шага на эту неделю 👉Как проработать проблему глубоко на индивидуальной консультации 👉Альтернатива: услуга «Вопрос психологу» Вы не «слишком мягкая» или «безотказная». Вы попали в ловушку, где ваша эмпатия и готовность помочь были использованы против вас. Это видео — не просто про помощь, а про созависимые модели, где ваше стремление спасать других мешает вам жить свою жизнь, отравляет отношения тихой обидой и приводит к полному эмоциональному выгоранию. Мы разберем не просто симптом, а корень проблемы, который часто уходит в детские установки о собственной ценности, в высокую тревожность и бегство от своих сложных задач. Вы узнаете, как остановить автоматическую реакцию «броситься на помощь» и начать выстраивать здоровые границы, не чувствуя при этом вины. Это путь к тому, чтобы ваше сострадание стало осознанным выбором, а не невротической потребностью. ️ Хотите проработать это индивидуально? Если вы узнали себя и хотите не просто понять механизмы, а найти причину в вашей личной истории и выработать устойчивое решение, приглашаю вас на индивидуальную онлайн-консультацию. Мы создадим вашу личную стратегию восстановления границ, энергии и здоровых отношений. Консультация: https://t.me/oksanaz_psiholog (Ник в Telegram: @oksanaz_psiholog) Нет готовности к терапии, но есть наболевший вопрос? Мой формат «Вопрос психологу» — это точный и глубокий разбор вашей ситуации в текстовом формате. Вы получите профессиональный анализ, план первых шагов и рекомендации. Идеально, чтобы получить ясность и вектор для движения. Задать вопрос психологу: https://t.me/oksanaz_psiholog (Ник в Telegram: @oksanaz_psiholog) Для связи и подписки: Instagram: @oksana_zheleznyakova https://www.instagram.com/oksana_zhel... Группа Вконтакте: https://vk.com/oksana_zheleznyakova синдром спасателя, как перестать спасать других, созависимые отношения, психология спасательства, я всех спасаю а сама тону, личные границы как установить, эмоциональное выгорание, как перестать решать чужие проблемы, психология отношений, патологический альтруизм, как сказать нет, помощь психолога, устала от чужих проблем, чувствую вину когда не помогаю, как заботиться о себе, установки из детства, тревожность, контроль в отношениях #оксанажелезнякова #спасательство #синдромспасателя #созависимость #личныеграницы #эмоциональноевыгорание #какперестатьспасать #психологияотношений #психологиядляженщин #практическийпсихолог #консультацияпсихологаонлайн #самопомощь #психологическаяпомощь #тревожность #выгорание #любовьксебе