Ваш мозг защищает ваш жир? Повторный набор веса, метаболизм и ожирение в долгосрочной перспективе... скачать в хорошем качестве

Ваш мозг защищает ваш жир? Повторный набор веса, метаболизм и ожирение в долгосрочной перспективе...

Сегодня я расскажу о причинах частого повторного набора веса у моей гостьи, рассмотрев предполагаемую точку равновесия жировой ткани в головном мозге, роль окружающей среды и то, что история попыток похудения может выявить в клинической практике. В этом фрагменте мы подробнее рассмотрим различия между активным снижением веса и долгосрочным поддержанием результата, почему сначала фокусируемся на потреблении пищи, а затем увеличиваем физическую активность, и поделимся данными Национального реестра контроля веса. Мы также изучим генетику и окружающую среду, от редких мутаций, возникающих в детском возрасте и влияющих на пути лептина, до данных по близнецам и семьям, и что это означает для различного распределения жира. В центре внимания окажутся центральное ожирение, окружность талии и резистентность к инсулину, включая влияние таких гормонов, как эстроген, после менопаузы. Смотрите полный выпуск на YouTube:    • #1 Obesity Expert: Your Brain Has a 'Fat S...   Или слушайте на вашей любимой платформе для подкастов: https://theproof.com/how-body-fat-aff... Хотите поддержать шоу? Лучший способ поддержать шоу — использовать продукты и услуги, предлагаемые нашими спонсорами. Чтобы ознакомиться с ними и получить выгодные предложения, посетите https://theproof.com/friends/. • Подкаст «Доказательство с Саймоном Хиллом» — https://theproof.com/podcast/ • Книга: «Доказательство в растениях» — https://theproof.com/book/ • Apple Podcast — https://podcasts.apple.com/gb/podcast... • Spotify — https://open.spotify.com/show/7bAIJCV... • Instagram —   / theproof   • Twitter —   / theproof   • Facebook —   / theproofwithsimonhill   • Руководство по ферментации на растительной основе — https://theproof.com/ferments/ • Двухнедельный план питания — https://theproof.com/mealplan/ • Эффективность растений — https://theproof.com/plant-performance/ • Используйте продукты и услуги, предлагаемые нашими спонсорами. Чтобы ознакомиться с ними и воспользоваться выгодными предложениями, посетите сайт theproof.com/friends.