ЙОГА с ЛЮБОВ - Нитя / Нина Сотирова скачать в хорошем качестве

ЙОГА с ЛЮБОВ - Нитя / Нина Сотирова

LIMITLESS - Епизод 35, Сезон 02 Подкрепи канала тук:   / limitlessjk   В навечерието на международния ден на йога, 21 юни – когато също приветстваме астрономическото лято и слънчевата енергия, предстои ни среща с един посланик на слънцето и будител на светлината вътре в нас. Нина Сотирова – Нитя е йога преподавател, съосновател на йога студио Сантоша, била е главен редактор на списание OM Yoga & Lifestyle. Има невероятната способност да преподава йога не с ума, а със сърцето си – така придава на йога практиката енергиен заряд, който я превръща в неповторимо индивидуално преживяване за всеки неин ученик. Студио Сантоша:   / santoshayoga.eu   http://www.santoshayoga.eu/ Говорим за това как от практика на постелката йога се превръща в практика в живота и как хилядолетното знание остава автентично и до днес. • Как йога помага да подобрим качеството на живота си, започвайки с очистване на тялото и уважение към него? • Йога предполага обръщане навътре – защо срещата със себе си често се оказва толкова трудна? • Къде се срещат източното и западното разбиране за йога? • Как да дисциплинираме ума си да бъде спокоен и да не заглушава чувствата ни с мисли? • Как чрез медитация и дихателни практики да се лекуваме физически и психически? • Как да съхраняваме енергията си, за да я влагаме в творчески задачи, без да я пилеем в чувства като гняв, обида, разочарование? • Как чрез йога да се научим да насочваме вниманието си там, където искаме? • За ползите от това да заменим очакванията с намерения и просто да наблюдаваме, без да даваме оценка. "Животът е или смело приключение, или нищо!" #limitless © 2022 LIMITLESS. Всички права запазени.