СДВГ и контроль импульсов | Как справиться со своими порывами скачать в хорошем качестве

СДВГ и контроль импульсов | Как справиться со своими порывами

Боретесь с импульсивностью, будучи родителем с СДВГ? Это видео поможет вам понять, как импульсы влияют на повседневную жизнь и отношения, и, что наиболее важно, как эффективно ими управлять. Вы узнаете о практических советах, таких как «Правило 24 часов», практиках осознанности, занятиях, стимулирующих выработку дофамина, и визуальных таймерах, которые помогут вам восстановить концентрацию. Вы научитесь справляться с порывами дома, на работе и в социальных ситуациях, а также откроете для себя способы превратить импульсивную энергию в продуктивные привычки. В этом видео рассматриваются реальные проблемы, связанные с СДВГ, включая эмоциональные вспышки, импульсивные траты, рассеянность и рискованное поведение. Каждая стратегия объясняется спокойным, поддерживающим тоном, чтобы упростить её применение. Независимо от того, являетесь ли вы родителем, партнёром или человеком с СДВГ, эти методы помогут вам снизить стресс, укрепить отношения и улучшить общий контроль над своими импульсами. Теги (500 символов, разделенных запятыми): СДВГ, воспитание детей с СДВГ, контроль импульсов, управление побуждениями, советы по СДВГ, стратегии при СДВГ, советы по концентрации внимания, эмоциональная регуляция, помощь при СДВГ, повседневная жизнь с СДВГ, взрослые с СДВГ, импульсивность при СДВГ, самопомощь при СДВГ, осознанность при СДВГ, стратегии преодоления трудностей при СДВГ, проблемы при СДВГ, навыки при СДВГ, осведомленность о СДВГ, продуктивность при СДВГ, спокойствие при СДВГ #СДВГ #КонтрольИмпульсов #СоветыПоСДВГ #ВоспитаниеДляДетейСДВГ #ВзрослыеСДВГ #ПомощьПриСДВГ #помощьприСДВГ #поддержкаприСДВГ #помощьприСДВГ