آرامش ذهن / مدیتشن برای رهایی از افکار تکراری و مزاحم скачать в хорошем качестве

آرامش ذهن / مدیتشن برای رهایی از افکار تکراری و مزاحم

آیا ذهن شما مدام درگیر افکار تکراری و استرس‌های روزانه است؟ این مدیتیشن هدایت‌شده از دکتر جو دیسپنزا به شما کمک می‌کند تا از چرخه‌ی افکار مزاحم فاصله بگیرید و ذهن خود را به آرامش عمیق برسانید. با انجام این تمرین می‌توانید روی لحظه حال تمرکز کنید، احساس سبکی و آرامش را تجربه کنید و ذهنتان را از تنش‌های روزمره پاکسازی کنید. ☀️ فواید این مدیتیشن: ✅ کاهش استرس و اضطراب ✅ آرام‌سازی ذهن و افزایش تمرکز ✅ بهبود کیفیت خواب ✅ ایجاد حس تعادل و آرامش درونی ✨ اگر به تکنیک‌های علمی برای مدیریت ذهن و افزایش آرامش علاقه‌مندید، این مدیتیشن را امتحان کنید و تجربه‌تان را در کامنت‌ها با ما به اشتراک بگذارید! دوست اندیشمندم به جمع فرهیختگان راز خوشبختی خوش امدید😍 بسیار خرسندم که در خدمت شما بزرگواران هستم و از پروردگارم طلب کردم که زبانم را ابزار قلبم قرار دهد تا انچه بر زبانم جاری میشود بر قلب شما عزیزان بنشیند. در اینجا کنار هم گرد امده ایم که شراب اگاهی بنوشیم تا بتوانیم از تله های رفتاری و طرحواره ها و موانع ذهنی که هم اکنون از طریق ذهن ناخودآگاهمان در حال کنترل روابط عاطفی ،درآمد،تحصیلات،سلامتی و ارامش ما هستند را شفا دهیم . پروردگارم را شاکرم که عزيزان را همچون مسافرانى بركشتى من سوار كرده ومن را براى این رسالت وهدايت وامانت انتخاب نموده است. هر چند دركنار هم حضور فیزيكي نداريم اما انرژی شما و بوى مهربانیتان با لايك و كامنت هایی که می گزاريد در ذره ذره ى وجودم جارى است من مريم آرايى هستم . دارنده ى موسسه ى ذهن آرایی و ٢٧ سال مدير و مدرس رسمی دبیرستان ودانشگاه و عضواتاق بازرگانى مى باشم. كارشناسى ارشد در رشته ادبيات فارسى ودكترای روانشناسی تربیتی دارم . بامهر و عشق فراوان کنارتان هستم. #مدیتیشن_آرامش_ذهن #دکتر_جو_دیسپنزا #تمرکز #مدیریت_استرس #مدیتیشن_هدایت_شده __________________________ مدیتیشن آرامش ذهن مدیتیشن دکتر جو دیسپنزا رهایی از افکار منفی کاهش استرس و اضطراب تمرکز ذهنی آرامش درونی مدیتیشن هدایت‌شده فارسی بهبود کیفیت خواب پاکسازی ذهن ذهن‌آگاهی و مراقبه