Ansiedade, Falta de Foco e Cansaço Mental: O Papel da Hidratação no Cérebro скачать в хорошем качестве

Ansiedade, Falta de Foco e Cansaço Mental: O Papel da Hidratação no Cérebro

Ansiedade, Falta de Foco e Cansaço Mental: O Papel da Hidratação no Cérebro Nesta palestra, ‪@pedrinhabarros‬ e ‪@kelli_saude‬ , psicoterapeutas, explicam por que a hidratação adequada do cérebro é um fator essencial para a saúde mental. Falamos sobre como um cérebro bem hidratado: • melhora a condutividade cerebral • favorece a comunicação entre os neurônios • aumenta foco, atenção e clareza mental • auxilia na tomada de decisão • contribui para a regulação da ansiedade e do cansaço mental • melhora a viscosidade sanguínea, facilitando a oxigenação cerebral Muitas pessoas tratam ansiedade, irritabilidade e dificuldade de concentração apenas como questões emocionais, mas esquecem que o cérebro é um órgão que funciona em meio aquoso. Quando esse meio está comprometido, o funcionamento cerebral também é afetado. 👉 Este vídeo é para quem busca entender a relação entre hidratação, cérebro e saúde mental de forma clara, científica e aplicada à vida real. 🔔 Inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre mente, corpo e equilíbrio emocional.