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[톡톡아침_겨울온기_DAY-17❄️01/26월] 몸이 쉬어야, 마음도 쉬어요 | 오늘은 몸부터 돌보는 아침

오늘은 조금 힘을 빼고, 숨을 천천히 쉬어도 괜찮은 아침이에요.☁️ 몸이 보내는 작은 신호에 잠시만 귀 기울여 보세요 🌡️ 피곤함, 나른함, 예민함은 게으름이 아니라 “지금은 쉬어야 해”라는 몸의 말일지도 몰라요. 몸이 쉬어야 마음도 같이 쉬어요. 완전히 회복해야 다시 오래, 멀리 갈 수 있으니까요 🫶 ☀️ 오늘의 톡톡문장 “몸이 쉬어야, 마음도 쉬어요.” 오늘 하루만큼은 마음을 다잡기보다 몸을 먼저 돌봐주세요 🤍 아침마다 마음을 포근하게 감싸주는 말빛 루틴 ✨ 말에서 빛이 나는 말빛 습관으로 오늘은 몸부터 다정하게 챙기는 하루 보내세요 🌿 📌 매주 월·목 아침 7시, 톡톡아침 📌 겨울온기 시즌 – 마음의 온도를 천천히 올리는 시간 #감정교육💬 #아침루틴🌅 #자존감키우기🌈 #톡톡아침 #겨울온기 #몸돌보기 #마음돌보기 #쉼의연습 #컨디션관리 #오늘은쉬어도돼 #말빛습관 #마음루틴 #다정한하루

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