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CLEVERE HACKS FÜR EINE ERHOLSAME NACHTRUHE

Brauchst du ein bisschen Ruhe? Falls du den ganzen Tag schlecht gelaunt bist, hast du vielleicht nicht genug Schlaf abbekommen. Das kann auch gesundheitliche Probleme Folgen haben. Deshalb schau dir die vielen Möglichkeiten an, wie dein Körper sich ausruhen kann. Mit diesen Schlaf-Hacks kannst du kleine Veränderungen vornehmen, die viele Vorteile für deinen Alltag mit sich bringen. Schau dir all die Möglichkeiten an, um deinen Schlaf so erholsam wie möglich zu gestalten. Fangen wir an. Schau dir clevere Hacks für eine erholsame Nacht an! ZEITSTEMPEL: 00:00 - Richtige Position der Kopfkissen 01:33 - Entspannungsübungen 03:18 - Schlafen in Rückenlage 05:12 - Vermeide Hitze Dieses Video wurde zur Unterhaltung erstellt. Wir geben keinerlei Garantie auf Vollständigkeit, Sicherheit und Verlässlichkeit. Aktionen auf Grundlage dieses Videos werden auf eigene Gefahr durchgeführt und wir sind für Schäden oder Verluste nicht haftbar. Es liegt in der Verantwortung des Zuschauers, bei der Nachahmung mit gesundem Menschenverstand, Sorgfalt und Vorsicht vorzugehen. Das folgende Video könnte Aktionen enthalten, die von unseren Darstellern in kontrollierter Umgebung durchgeführt wurden - Bitte gehe mit gesundem Menschenverstand, Sorgfalt und Vorsicht vor, wenn du irgendetwas nachmachen willst. Alle im Video gezeigten Produkt- und Firmennamen sind Marken™ oder eingetragene® Marken ihrer jeweiligen Inhaber. Es besteht keinerlei Sponsorship oder Partnerschaft mit den Marken. ------------------------------------------------------------------------------- Abonniere 5-MINUTEN-TRICKS SPIEL: https://bit.ly/32S8Bck Musik von Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/ Bestandsmaterialien (Fotos, Bilder und anderes): https://www.depositphotos.com