LES SECRETS POUR PERDRE 10 KG EN 2 MOIS SANS FATIGUE скачать в хорошем качестве

LES SECRETS POUR PERDRE 10 KG EN 2 MOIS SANS FATIGUE

Perdre 10 kg, c'est se préparer à passer 2 voire 3 mois sous un vrai contrôle alimentaire. Comment se préparer à la perte du poids, comment préparer ses placards et son frigo ? Pour perdre 10 kilos il faudra s'armer de patience car les régimes, ce n'est pas un long fleuve tranquille, il y a des hauts et des bas... parfois le poids stagne et on ne sait plus comment relancer la perte de poids. Perdre du poids et faire un régime pour perdre 10 kg, c'est un petit travail qu'il faut organiser. Voici comment. Et si vous souahitez perdre 10 kg, cliquez ci-dessous, répondez à ces 7 questions rapides sur votre alimentation et voyez à quelle période vous aurez retrouvé la ligne. 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://y.fitclic.fr/testerlamethodeC... 👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs : https://y.fitclic.fr/souscription 👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://y.fitclic.fr/jeanmichelcohenfr Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:00 Perdre 10 kg 0:09 Visitez le site dr.jeanmichelcohen.fr 0:24 Comment faire pour perdre 10 kg 0:57 Prévenir l'entourage que vous êtes au régime 1:48 Pourquoi commencer par un régime souple 2:28 Pourquoi commencer tranquillement 3:08 La réduction des matières grasses 3:34 L'importance des féculents 3:50 Les protéines dans un régime 4:43 Les légumes à volonté 4:56 Les produits laitiers : l'importance du calcium dans un régime 5:26 Petit déjeuner ou collation 5:56 Bien organiser les repas pour maigrir 6:56 Relancer la pertte de poids avec l'activité physique 7:39 Rejoignez Savoir Maigrir 📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). Pour toute collaboration commerciale, écrivez à l'adresse précisée en description de la chaîne. Pour toute collaboration commerciale, écrivez à l'adresse précisée en description de la chaîne. :) ---- 📷 Instagram :   / dr.jeanmichelcohen   👤 Facebook:   / regimecohen   📽 TikTok:   / drjeanmichelcohen   📹 Twitch :   / docteurjeanmichelcohen   ---- #perdre10kg #maigrir #regimepourperdre10kg