• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

How to Quit Social Smoking скачать в хорошем качестве

How to Quit Social Smoking 15 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How to Quit Social Smoking
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How to Quit Social Smoking в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Quit Social Smoking или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How to Quit Social Smoking в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



How to Quit Social Smoking

Watch more Addiction & Substance Abuse videos: http://www.howcast.com/videos/405622-... Smoking the occasional cigarette still puts you at risk for cancer and heart disease. Quit social smoking today to reduce your risk and live longer and healthier. Step 1: Stop smoking Stop smoking altogether. Studies show that half of young people who begin social smoking end up smoking every day within a year. Step 2: Throw away cigarettes Avoid temptation by throwing away all cigarettes you may be hiding. Throw away matches and lighters, too, and any other paraphernalia that reminds you of smoking. Step 3: Avoid bars Limit going to bars and parties for the first few weeks you are trying to quit. Many social smokers just don't feel comfortable having a drink without also having a cigarette. Step 4: Keep a journal Keep a journal to keep track of your urges and what is triggering them. Tip Concentrate on identifying your triggers so that you are conscious of the situations that cause you to want a cigarette. Step 5: Find an oral substitute Resist the urge by finding an oral substitute, such as gum, mints, or sunflower seeds. Step 6: Get support Ask your friends and family for help and encouragement. It's harder to smoke when someone who cares about you is telling you not to. Step 7: Relieve stress Look for alternative ways to relax or relieve stress, including squeezing a ball, exercising, or drinking a cup of herbal tea. Step 8: Avoid other smokers Avoid being around other smokers or triggers until you are confident you can say "no" whenever a cigarette is offered. With commitment and the right mindset, you can do it! Did You Know? As of 2008, an estimated 45.9 million people in the United States smoked cigarettes.

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5