Bauch Beine Po Workout für Zuhause // BBP 6 // 30 Min. // kein Equipment // 19.06.20 скачать в хорошем качестве

Bauch Beine Po Workout für Zuhause // BBP 6 // 30 Min. // kein Equipment // 19.06.20

#bbp #bauchbeinepo #homeworkout Danke für eure Unterstützung // Abonnieren // Kommentieren // Weiterempfehlen // Spenden Music: Mixed by Seamless.Electronic.Broadcast    / @seamelecbro   JEDER kann mitmachen. Ihr benötigt dazu nur einen sauberen Boden:) Sodass wir uns auf den Boden legen können, als auch etwas zu Trinken in greifbarer Nähe. Wir werden alle Übungen OHNE Hilfsmittel durchführen, falls ihr es jedoch intensiver wünscht, nehmt euch die Wasserflasche oder andere Gegenstände um die Übungen zu erschweren. Bei körperlichen Einschränkungen bitte die Übungen nur im schmerzfreien Bereich ausführen. Und dann kann es losgehen :) **** EQUIPMENT **** Stepper: https://amzn.to/3mGuZRq Matte: https://amzn.to/2ROe69c Mikro: https://amzn.to/3kHJToJ Das sind Affiliate Links. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision vom Anbieter. Am Preis verändert sich für Dich aber absolut nichts. Auf diese Art und Weise kannst Du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Videos für Euch zu erstellen. **** TIME STAMPS **** 00:00 Warm Up 04:15 Workout **** STRETCHING **** Stretching als Cool Down hier:    • Stretch // Dehnen // 20 Min. // no Equipme...   *** SPENDEN **** Wenn dir das Training gefallen hat, würde ich mich über deine Unterstützung freuen. Klicke auf diesen Link und du kannst dalassen, wieviel du möchtest. Ob nur 1€ oder 6€ ganz egal. Gerne kannst du erst ein paar Workouts mitmachen. Vielen Dank:)) https://paypal.me/willenskraft **** WER BIN ICH **** Hauptberufliche Personal Trainerin und Groupefitness Trainerin aus Stuttgart Studium: Bachelor in Fitnessökonomie Schon mit 5 Jahren begeisterte ich mich für den Sport. Mit Jazz Dance angefangen über Leichtathletik, Tennis oder auch Tischtennis begann ich mit 13 Jahren beim Inline- Speedskating meine Leistungssport Karriere. Es kam nie ein anderer Berufszweig für mich in Fragen, weshalb ich 2014 meinen Bachelor in Fitnessökonomie beendete. Die Faszination was man mit gezieltem Training und Spaß an der Sache alles erreichen kann und die Erfahrung sowohl als Sportler, als auch als Trainer, kann ich in meinem Traumjob als Personal Trainerin und Kursleiterin weitergeben. **** SOCIAL MEDIA **** Homepage: http://www.willenskraft.training/ Instagram: willenskraft_by_nicki Facebook: www.facebook.com/WILLENSKRAFT.training/ **** MUSIK **** https://www.epidemicsound.com/