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★頚椎ヘルニアにお悩みなら和歌山県和歌山市にある廣井整体院へ★ YouTubeからの新規ご予約の方は、初回施術の特別割引あり! ↓↓↓ https://hiroiseitai.com/symptomscat/k... ◆チャンネル登録はこちら↓ http://www.youtube.com/subscription_c... 目次 00:00 はじめに 00:04 今回のテーマ 00:36 病院で治療を受けるべき頸椎ヘルニア症状 01:01 頸椎ヘルニアの本当の原因 02:41 胸郭出口症候群 03:49 段階別セルフケア 05:17 STEP① 06:51 STEP② 08:17 STEP③ 10:08 本日のまとめ 11:06 終わりに あなたお悩みはどのタイプ? カンタン1分!無料タイプ別診断はこちら 👇👇👇 https://utage-system.com/line/open/KM... ★関連動画★ 頚椎症 手のしびれや痛みを改善するストレッチ その① • 頚椎症 手のしびれや痛みを改善するストレッチ その①「和歌山の整体 廣井整体院」 頸椎ヘルニア 痛みやしびれ、無理しても動かした方がいいの? • 頸椎ヘルニア 痛みやしびれ、無理しても動かした方がいいの? 和歌山の【自律... 頚椎ヘルニア しびれ改善 肩甲骨ストレッチ • 頚椎ヘルニア しびれ改善 肩甲骨ストレッチ 頚椎椎間板ヘルニア対策講座 第1回 首を痛めないストレッチ法 • 頚椎椎間板ヘルニア対策講座 第1回 首を痛めないストレッチ法 頚椎椎間板ヘルニア対策講座 第2回 肩甲骨ストレッチ • 頚椎椎間板ヘルニア対策講座 第2回 肩甲骨ストレッチ「和歌山市の整体・廣井... 頚椎椎間板ヘルニア対策講座 第3回 原因の解消法 • 頚椎椎間板ヘルニア対策講座 第3回 原因の解消法 頚椎椎間板ヘルニア対策講座 第4回 首~腕のしびれ対策 • 頚椎椎間板ヘルニア対策講座 第4回 首~腕のしびれ対策「和歌山の整体・廣井... 寝違えた首・肩・背中の治し方 セルフストレッチ • 寝違えた首・肩・背中の治し方 セルフストレッチ 首猫背の頭の位置を正常に矯正するストレッチ • 首猫背の頭の位置を正常に矯正するストレッチ 上を向くと首が痛い時のストレッチ • 上を向くと首が痛い時のストレッチ「和歌山の整体 廣井整体院」 首から肩の痛みに効くストレッチ • 首から肩の痛みに効くストレッチ 首猫背を改善する肩甲骨ストレッチ • 首猫背を改善する肩甲骨ストレッチ「和歌山の整体 廣井整体院」 首こり解消ストレッチ 1日1回寝る前だけやれば効く! • 首こり解消ストレッチ 1日1回寝る前だけやれば効く! ストレートネックからくる頭痛、肩こり治し方 ストレッチ編 • ストレートネックからくる頭痛、肩こり治し方 ストレッチ編 ◆チャンネル登録はこちら↓ https://www.youtube.com/user/hiroisel... ◆廣井整体院HP YouTubeからの新規ご予約の方は、初回施術の特別割引あり! ↓↓↓ https://hiroiseitai.com/symptomscat/k... ◆顎関節症HP http://wakayama-gakukansetsu.com/ ◆小顔・顔の歪み整体HP https://wakayama-gakukansetsu.com/pos... ◆廣井整体院Facebook / hiroiseitai 定期的に動画を配信しています。 最新のセルフケア動画や、健康情報をお知りになりたい方は是非👍ボタン、チャンネル登録を押して下さい。 どこに行けばいいのかわからないと思ったらまず一番初めに当院に起こし下さい。 廣井整体院 https://hiroiseitai.com/symptomscat/k... 〒640-8329 和歌山県和歌山市田中町3丁目69 レジデンスヒルズ ザ ワカヤマ1階 TEL 073-423-6751 《受付時間》完全予約制 月火木金 9時~12時 15時~20時 水土 9時~12時 《定休日》 水土の午後・日・祝日 #頚椎ヘルニア #セルフケア #廣井整体院 ★頚椎ヘルニアにお悩みなら和歌山県和歌山市にある廣井整体院へ★ YouTubeからの新規ご予約の方は、初回施術の特別割引あり! ↓↓↓ https://hiroiseitai.com/symptomscat/k... ◆チャンネル登録はこちら↓ http://www.youtube.com/subscription_c... 目次 00:00 はじめに 00:04 今回のテーマ 00:36 病院で治療を受けるべき頸椎ヘルニア症状 01:01 頸椎ヘルニアの本当の原因 02:41 胸郭出口症候群 03:49 段階別セルフケア 05:17 STEP① 06:51 STEP② 08:17 STEP③ 10:08 本日のまとめ 11:06 終わりに あなたお悩みはどのタイプ? カンタン1分!無料タイプ別診断はこちら 👇👇👇 https://utage-system.com/line/open/KM... ★関連動画★ 頚椎症 手のしびれや痛みを改善するストレッチ その① • 頚椎症 手のしびれや痛みを改善するストレッチ その①「和歌山の整体 廣井整体院」 頸椎ヘルニア 痛みやしびれ、無理しても動かした方がいいの? • 頸椎ヘルニア 痛みやしびれ、無理しても動かした方がいいの? 和歌山の【自律... 頚椎ヘルニア しびれ改善 肩甲骨ストレッチ • 頚椎ヘルニア しびれ改善 肩甲骨ストレッチ 頚椎椎間板ヘルニア対策講座 第1回 首を痛めないストレッチ法 • 頚椎椎間板ヘルニア対策講座 第1回 首を痛めないストレッチ法 頚椎椎間板ヘルニア対策講座 第2回 肩甲骨ストレッチ • 頚椎椎間板ヘルニア対策講座 第2回 肩甲骨ストレッチ「和歌山市の整体・廣井... 頚椎椎間板ヘルニア対策講座 第3回 原因の解消法 • 頚椎椎間板ヘルニア対策講座 第3回 原因の解消法 頚椎椎間板ヘルニア対策講座 第4回 首~腕のしびれ対策 • 頚椎椎間板ヘルニア対策講座 第4回 首~腕のしびれ対策「和歌山の整体・廣井... 寝違えた首・肩・背中の治し方 セルフストレッチ • 寝違えた首・肩・背中の治し方 セルフストレッチ 首猫背の頭の位置を正常に矯正するストレッチ • 首猫背の頭の位置を正常に矯正するストレッチ 上を向くと首が痛い時のストレッチ • 上を向くと首が痛い時のストレッチ「和歌山の整体 廣井整体院」 首から肩の痛みに効くストレッチ • 首から肩の痛みに効くストレッチ 首猫背を改善する肩甲骨ストレッチ • 首猫背を改善する肩甲骨ストレッチ「和歌山の整体 廣井整体院」 首こり解消ストレッチ 1日1回寝る前だけやれば効く! • 首こり解消ストレッチ 1日1回寝る前だけやれば効く! ストレートネックからくる頭痛、肩こり治し方 ストレッチ編 • ストレートネックからくる頭痛、肩こり治し方 ストレッチ編 ◆チャンネル登録はこちら↓ https://www.youtube.com/user/hiroisel... ◆廣井整体院HP YouTubeからの新規ご予約の方は、初回施術の特別割引あり! ↓↓↓ https://hiroiseitai.com/symptomscat/k... ◆顎関節症HP http://wakayama-gakukansetsu.com/ ◆小顔・顔の歪み整体HP https://wakayama-gakukansetsu.com/pos... ◆廣井整体院Facebook / hiroiseitai 定期的に動画を配信しています。 最新のセルフケア動画や、健康情報をお知りになりたい方は是非👍ボタン、チャンネル登録を押して下さい。 どこに行けばいいのかわからないと思ったらまず一番初めに当院に起こし下さい。 廣井整体院 https://hiroiseitai.com/symptomscat/k... 〒640-8329 和歌山県和歌山市田中町3丁目69 レジデンスヒルズ ザ ワカヤマ1階 TEL 073-423-6751 《受付時間》完全予約制 月火木金 9時~12時 15時~20時 水土 9時~12時 《定休日》 水土の午後・日・祝日 #頚椎ヘルニア #セルフケア #廣井整体院