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Treino aeróbico de 15 minutos para INICIANTES

Este treino em casa foi feito para iniciantes ou para quem procura algo um pouco mais leve. Se ainda não faz exercícios regularmente, comece devagar. Espero que você goste do treino, deixe-me saber o que você achou do treino nos comentários abaixo :-) AVISO : O exercício físico é ótimo para sua saúde e bem estar, todos os treinos aqui do canal Henrich Lima são projetados para orientação, motivação e educação. Nenhuma informação neste canal tem o objetivo de substituir conselhos ou cuidados médicos. Consulte um médico se você não tem certeza sobre suas condições de saúde. VENHA ME DAR UM OI: Instagram: / henrich.lima

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