КАК БИТЬ ВЗРЫВНЫЕ СКОРОСТНЫЕ УДАРЫ? Лучшие упражнения с резиной для самостоятельной работы от Дунца скачать в хорошем качестве

КАК БИТЬ ВЗРЫВНЫЕ СКОРОСТНЫЕ УДАРЫ? Лучшие упражнения с резиной для самостоятельной работы от Дунца

Резина для бойцов (боксёров и кикеров) — тренировка от Виталия Дунца! Занимайтесь онлайн с Виталием Дунцом: https://taplink.cc/dunets 🇮🇹 Для получения ВНЖ Италии обращайтесь к Антону Гроссу: https://cli.co/benvenuto 🍕 Консультации Грандмастера для авторов YouTube-каналов: https://cli.co/boboaudit Канал Антона Гросса о переезде в Италию и жизни в ней: ‪@italyimmigration‬ Канал Виталия Дунца: ‪@vitalii_dunets‬ КАК ПОДДЕРЖАТЬ ГРАНДМАСТЕРА: 1. Ежемесячная подписка или разовый донат на Бусти в рублях и валюте: https://boosty.to/fightnerds 2. Ежемесячная подписка на Патреон в валюте:   / bobolord   3. Платеж через PayPal в валюте: https://paypal.me/EVK78 4. Перевод на банковский счет в валюте: IBAN EE247700771007525671 (получатель Evgeniy Kirillov) 5. Спонсорство на YouTube:    / @fightnerds   6. Платеж в криптовалюте: USDT (TRC20):TXbLc7ePjvoHaUSerxGHUSik1GqdcHMhjs USDT (ERC20): 0x4fa2f31f8a27342f3df13cffd26cd99d4546f576 BTC: 1G8LWMeWHD67VLpcuFEKm4BVEYSEBu3qqk ETH: 0x7a6abB92dFC0B86DbE603fFd2cA3f7E6E541f12D LTC: Le1pKcV1u4P9TByvqiFDaARwRujht89YCC Адреса других криптокошельков здесь: https://cli.co/bobopay Телеграм-канал Грандмастера: https://t.me/bobolord Реклама на канале "Боевые ботаники": https://cli.co/boboadv Все выпуски с Виталием Дунцом: https://cli.co/dunets Выпуски о физической подготовке бойцов: https://cli.co/EirLzdu Выпуски о муай тай (тайский бокс): https://cli.co/muaythai Инстаграм Виталия Дунца:   / vitalii_dunets   Инстаграм Грандмастера:   / fightnerds   СОДЕРЖАНИЕ: 0:00 Резина для ударников — что вы увидите в этом выпуске? 0:17 Как переехать в Италию на ПМЖ? 0:38 Лучшее упражнение с резиной для мощных ударов всем корпусом 5:03 Работа с резиной на взрыв от Джона Джонса 6:24 Тренировка ударов ногами и коленями с резиной 8:14 Отработка с резиной комбинаций ударов руками и ногами 9:04 Грандмастер "выбивает двери" ногами с резиной 9:56 Упражнения с резиной для мобильности плечевого пояса и спины 13:21 Резина для боксёра — серии ударов руками со жгутом 15:35 Лобовая атака в боксе — упражнение с резиной для "троечки" 20:09 Недооценённое упражнение с резиной для мобильности плеча 22:56 Зачем делать "странные упражнения"? 24:19 Резиновые петли для тренировки ударов коленями 26:54 Как тренироваться у Дунца из любой точки мира? Самые обсуждаемые выпуски БоБо: https://cli.co/bobohype Все выпуски шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): https://cli.co/ditch Выпуски про логические ошибки и когнитивные искажения "Рычаг мозга": https://cli.co/logic Подкаст "Единоборства без прикрас": https://cli.co/martialarts Грандмастер вещает и просвещает: https://cli.co/GM Все выпуски о войне в Украине: https://cli.co/ukraine Как стать героем "Боевых ботаников": https://cli.co/bobohero БоБо во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds БоБо в X (Twitter) : https://x.com/FightNerdsRu БоБо на Facebook:   / fightnerds   Обзоры единоборств и боевых искусств: https://cli.co/M1cVTYg Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: https://cli.co/bobofight "Русский стиль" в боевых искусствах: https://cli.co/boborus Боевой Грандмастер (тренировки и спарринги ведущего): https://cli.co/combatnerd Единоборства и здоровье: https://cli.co/2KNxhc1 Все уроки героев "Боевых ботаников": https://cli.co/gn36ZXx Самозащита и личная безопасность: https://cli.co/V25BBvJ Юридические аспекты самозащиты: https://cli.co/bobolaw Женская самооборона: https://cli.co/wsd Проект "Лучшие из лучших": https://cli.co/Idnk3OJ Реалити-шоу "Встряска!": https://cli.co/wx_6UiL Реалити-шоу "Проект "Коряга": https://cli.co/7wnDF10 Разборы стилей и карьер известных бойцов: https://cli.co/bobostyle Лучшие уроки бокса на русском языке: https://cli.co/DLqBjbR Тайский бокс (муай тай): https://cli.co/OY0wU72 Тренировки и уроки ММА: https://cli.co/eSolGpA Бои и бойцы ММА (разборы, анализ, интервью, прогнозы): https://cli.co/akVqxa7 Комбинации ударов руками и ногами: https://cli.co/H7UY59M Удары ногами для спорта и улицы: https://cli.co/L2N7tTA Работа ног и передвижение на ногах: https://cli.co/xWXr_jm Защита в единоборствах: https://cli.co/ECnzAcS Ударные стили единоборств: https://cli.co/6kzbvuA Смешанные стили единоборств: https://cli.co/teJ_8rj Восточные единоборства: https://cli.co/NjXTkEi Работа с оружием и против оружия: https://cli.co/yBKYyQt Как поставить удар на снарядах: https://cli.co/Uz-c7IR Растяжка и гибкость: https://cli.co/UszvOkP Единоборства для детей: https://cli.co/K5IdSEa Единоборства для женщин: https://cli.co/YHvzlfU Форматы выпусков БоБо — разговорные видео на острые темы, советы адвокатов и врачей, саркастические новости мира боевых искусств (шоу "ДиЧ), разборы логических ошибок и когнитивных искажений (рубрика "Рычаг мозга"), обзоры и уроки единоборств. #ВиталийДунец #боевыеботаники #бобо #резина #муайтай #бокс #евгенийкириллов #грандмастер #fightnerds #единоборства #боевыеискусства