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Vlog 빵순이가 3끼 빵먹는 빵식단 다이어트 브이로그/ 운동X / 6일 -1.3kg 감량기록/ 다이어트빵추천
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Vlog 빵순이가 3끼 빵먹는 빵식단 다이어트 브이로그/ 운동X / 6일 -1.3kg 감량기록/ 다이어트빵추천
안녕하세요 :0 4일만에 조회수와 구독자가 늘어 신난 바세린입니다 운동없이 체중 감량, 다이어트 하는것은 잘못되었다 생각하고 선호하지 않았던 저는 오히려 고강도운동 강박, 절식과 폭식반복, 스트레스에 휩싸였던 기간이 길었어요 운동을 쉬는기간이 필요하다고 느꼈고 다시 제 일상을 찾고 제가 좋아하는 것들로 다이어트를 해보기로 결심해요. 빵식을 시작했고 6일 내내 천천히 무리하지 않고 0.1-0.2kg 씩 증량없는 감량만 했어요! 물론 6일동안 한두번은 밥을 곁들였어요 이번 영상은 제 일상보다는 식단위주의 기록, 다이어트쪽에 조금 더 초점을 맞춰봤는데 이런영상 자주 올려볼께용🤍
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