【小中学生向け】はやくからやっておきたい！ラダートレーニング５選 ［少年野球 ソフトボール］ скачать в хорошем качестве

【小中学生向け】はやくからやっておきたい！ラダートレーニング５選 ［少年野球 ソフトボール］

【動画の目次】 00:00 オープニング 00:47 ラダートレーニングの効果 01:41 ①１マスずつ進む 04:07 ②両足ジャンプ 05:04 ③サイドダッシュ 06:14 ④ステップ 07:12 ⑤ジャンプしながら回転 08:39 エンディング ご視聴いただきありがとうございます😊 今回は少年野球・ソフトボール向けにラダートレーニングを解説します！ 技術練習だけでは基礎体力を高めることはできません。今回は小中学生向けにできるだけ簡単、かつ効果が期待できる5種類のラダートレーニングをピックアップしました！ ぜひ、日々の練習にラダートレーニングを取り入れてみてください⚾️ 【動画のハイライト】 ・アジリティ（敏捷性）を高める ・動きの正確さ（巧緻性）を高める 動きの意識を分ける ・とにかく速く動く ・動きにメリハリをつける 🔽僕が使用しているラダー🏃‍♂️ https://amzn.to/2Gq6hEn 🔽 続きの動画はコチラ 【スピードアップ＆ボディバランス】ひたすらラダートレーニング 〜敏捷性・アジリティトレーニング〜    • 【スピードアップ＆ボディバランス】ひたすらラダートレーニング 〜敏捷性・アジリティト...   【毎日５分でプレーが変わる！】体幹トレーニング ［野球 ソフトボール］    • 【毎日５分でプレーが変わる！】体幹トレーニング ［野球 ソフトボール］   【毎日6分でピッチングを変える！】肩甲骨ストレッチ&トレーニング ［野球 ソフトボール］    • 【毎日6分でピッチングを変える！】肩甲骨ストレッチ&トレーニング ［野球 ソフトボール］   🔽オススメの動画はコチラ 【完全初心者向け】ウインドミルの投げ方のコツと練習方法 ［女子ソフトボール ピッチング］    • 【完全初心者向け】ウインドミルの投げ方のコツと練習方法 ［女子ソフトボール ピッチング］   【バッティングの基本】初心者必見！バットの振り方のコツ ［少年野球 ソフトボール］    • 【バッティングの基本】初心者必見！バットの振り方のコツ ［少年野球 ソフトボール］   【バッティングで大切なこと】間合いが大事！タイミングの取り方 ［少年野球 ソフトボール］    • 【バッティングで大切なこと】間合いが大事！タイミングの取り方 ［少年野球 ソフトボール］   【足の速さは関係ない！】スラップでセーフが取れる打ち方 〜コツはスタートです〜［ソフトボール］    • 【足の速さは関係ない！】スラップでセーフが取れる打ち方 〜コツはスタートです〜［ソフ...   【送球が安定するコツ】身体の使い方 「切り返し」〜送球をよくする方法〜    • 【送球が安定するコツ】身体の使い方「切り返し」〜送球をよくする方法〜   【強い球を投げるコツ】キャッチボールの投げ方基礎① ［少年野球 ソフトボール］    • 【強い球を投げるコツ】キャッチボールの投げ方基礎① ［少年野球 ソフトボール］   【自己紹介】 小学1年生〜大学4年まで野球一筋 ➡ 保健体育科の先生になる ➡ 女子中学ソフトボール部の顧問 ➡ 生徒に恵まれ、多くの方から勉強させていただき全国制覇を達成 ➡ 教員を退職後、現在は子どもたちにマンツーマンのスポーツレッスン（野球・なわとびなど）を展開。 野球・ソフトボールに限らず、なわとびやかけっこなど、子どもの「運動」に関わる動画を配信していきます！ 良かったらチャンネル登録お願いします😋 ⏩    / @maeji-   ----------------------------------------------------------------------- SNS ----------------------------------------------------------------------- 【Twitter】   / edu_kids_net   ➡ 子育て（特に運動）を中心につぶやいています😌 【BLOG】 https://edu-kids.net ➡ 「知育」に関する情報を発信しています📝 【Instagram】   / edu_kids_net   ➡ 運動能力を効果的に高める情報を発信しています🏃‍♂️ #ソフトボール #少年野球 #ラダートレーニング #練習メニュー #敏捷性 #巧緻性