Joga vezbe za glavobolju - Joga sa Borkom скачать в хорошем качестве

Joga vezbe za glavobolju - Joga sa Borkom

Da li ste znali da glavobolja može doći od fizičke i psihičke napetosti. Fizička napetost se dogadja kada nas često boli vrat ili ramena,i u tom sličaju možete raditi Joga vežbe za opuštanje i istezanje tih delova tela. Kada obezbedite dobar protok energije iz ramenog i vratnog dela onda će mozak lakše primati kiseonik,i glavobolja će nestati. Psihička napetost se dogadja najčešće kod ljudi koji preterano razmišljaju tako reći imaju buku u glavi sa mislima. Ukoliko preterano razmišljate o lošim ili dobrim stvarima,vaš mozak će se vremenom jako opteretiti,i upravo će se dogadjati da često imate problem sa glavoboljama. Dakle uz pomoć Joga vežbi,pravilnog disanja,i opuštanja ne potrebne misli ćete izbaciti,a glavobolja će takodje prestati. U mojim Joga vežbama za glavobolju pokazaću vam kombinaciju vežbi za obe napetosti,a vi kad sledeći put primetite glavobolju sedite i probajte da odlučite o kakvoj se napetosti u vašem slučaju radi. Ove Joga vežbe ne morate raditi na prazan stomak,ali bi bilo dobro da bar prodje sat vremena nakon poslednjeg jela. Hvala što me pratite :) #YogasaBorkom #joga #yoga