• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Самый сложный комплекс со штангой! скачать в хорошем качестве

Самый сложный комплекс со штангой! 9 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Самый сложный комплекс со штангой!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Самый сложный комплекс со штангой! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Самый сложный комплекс со штангой! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Самый сложный комплекс со штангой! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Самый сложный комплекс со штангой!

Самый сложный комплекс со штангой в кроссфите! Heavy DT Ссылка на гриф - http://zlatgrif.ru WOD - Используется только штанга! Heavy DT Выполнить 5 раундов за минимальное время: 12 Становая тяга 90кг 9 Взятие штанги на грудь с виса 90кг 6 Швунг со штангой над головой 90кг Для девушек на играх был вес 65кг, но это что то очень много по моему=) Напоминаю оригинальный DT - выполнялся со штангой 70кг для мужчин и 45 кг для девушек. Heavy DT - Один самых сложных комплексов со штангой в кроссфите! И это действительно так! Есть конечно и другие комплексы достаточно тяжелые, тот же Кинг Конг, но он короче в разы и все таки там есть упражнения без штанги, я же хотел показать комплекс, где используется одна штанга! Можно навыдумывать кончено много чего, но все же этот комплекс был представлен на играх и можно сравнить свои результаты с другими атлетами финалистов игр 2015 года! Начал не быстро распределял силы, ждал когда же встану и меня торкнет, ждал-ждал и не дождался!=) Значит можно делать побыстрее! Хват не почувствовал совершенно, единственное долго настраивался на швунги, что бы делать не разбивая, в целом хорошо пропотел! Надо будет оригинальный DT попробовать хоть раз=) Комплекс был предложен на играх 2015 года, тогда я себе даже во сне не мог представить, что смогу вообще это выполнить. По сути меня сильно тогда останавливали швунги с 90кг, ну и вообще задохнулся бы конечно, от такого кол-во силовухи для моих тогдашних результатов. За год я подтянул немного это отстающее место, делали много работ, которые помогли в дальнейшем выйти на уровень данного комплекса и закрыть его в приличное время. Зашел на сайт игр 2015 года, это был бы 10 результат среди тех ребят=) На соревновательном кураже 100% сделаю лучше. Начнем с разминки. Я выделяю две части, одна общая и специальная разминка. Общая часть - любая аэробная не сложная нагрузка, погреться вспотеть. В специальной разминке я предлагаю сделать ЕМОМ - 10 МИНУТ В каждую минуту 3 становая тяга + 2 Взятие с виса + 1 Швунг толчковый, до конца минуту отдыхаем. Выполняем с тем же весом с которым будем работать на комплексе. Если сил у вас на 90кг пока не хватает, бери штангу более легкого веса, либо сделайте обычный DT(ДТ) с весом 70кг для мужчин и 45кг для девушек. Комплексы кроссфит со штангой, комплексы в кроссфите. Комплексы Reebok Crossfit Games 2015! Приятного просмотра!

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5