Почему ты так быстро устаешь, даже когда ничего не делаешь? скачать в хорошем качестве

Почему ты так быстро устаешь, даже когда ничего не делаешь?

Вы когда-нибудь чувствовали себя измотанными даже после, казалось бы, спокойных дней? Просыпаетесь ли вы уставшими, испытываете ли потребность изолироваться, не понимая почему, или чувствуете себя «истощенными», даже когда ничего особенного не делали? В этом прямом эфире мы поговорим о типичной усталости высокочувствительных людей (ВЧЛ), усталости, которая возникает не от чрезмерной активности, а от чрезмерного восприятия. Мы углубимся в работу нервной системы PAS, объясним, почему эмоциональное и сенсорное гипервозбуждение потребляет энергию даже в отсутствие действий, и почему простого отдыха часто недостаточно. С клинической, но доступной точки зрения мы свяжем нейробиологию, эмоциональную регуляцию и повседневную жизнь, помогая вам наконец понять причину усталости, которую слишком часто ошибочно принимают за лень или хрупкость. Во время прямого эфира я также расскажу о работе, проделанной в январе в рамках программы членства PAS Evolution, разработанной специально для того, чтобы помочь чувствительной нервной системе восстановиться, восстановиться и перестать незаметно истощаться. Если вы часто чувствовали «усталость без видимой причины», эта прямая трансляция для вас. Цель не в том, чтобы подтолкнуть вас к дальнейшим действиям, а в том, чтобы понять, что с вами на самом деле происходит.