【お家時間】【ストレッチ講座】説明なんていらない！とにかくやってみる派集合＊ скачать в хорошем качестве

【お家時間】【ストレッチ講座】説明なんていらない！とにかくやってみる派集合＊

最近動いてないなぁー。 自粛で事務作業多くなってるなー。 体伸ばしたいなあーーー！ って声を沢山きいたので 私のレッスンでのストレッチを 動画にしてみましたぁ✨ ストレッチって意外と体力を使うので運動不足も解消されるんです！ しかも、固まった筋肉を伸ばすので血流も良くなって良いことづくし！！ お家の中でも気軽にできるのでこの機会に是非試してください🎀 色々な方が結構ゆっくり説明した動画をUPされてるのですが 私はとにかくやりたい派なのでいつものレッスンのようにやってみしたー！ さぁーついて来れるかな？💕 ただ無理は厳禁ですよ！ ご自身のペースでやってくださいね！ :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ＊＊：＊：＊：：：：：：＊：＊ choreographer/Dancer Ria Legend univers 審査員特別賞🏆 ▷振付師 【アイドル/Flashモブ／テーマパーク等】 ▷インストラクター ▷COLORFUL主催 ▷▷バックダンサー/撮影会モデル ▷ISD個性心理学 ＊他多数経歴あり ＊お仕事ご依頼はお気軽にDMにて＊ 沢山の人に笑顔や夢をプレゼントできる人になりたい♡HAPPY伝道師＊＊ ↓↓↓ 【Twitter::】   / ria18890801   【Instagram::】   / ria18890801.  . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: *チャンネル登録はこちら    / @channel-zu4ru   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #振付師 #ダンサー #インストラクター #Ria #legend #フォロー募集 #ダンス動画 #アイドル #dancer #振付 #HAPPYDANCE #ダンスレッスン #ダンス好きな人と繋がりたい #ダンサーと繋がりたい #ビヨンセ　#セクシー　#ガールズ　#ディズニー　#アラジン　#お家時間 #ダンス動画