• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

#045 скачать в хорошем качестве

#045 11 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
#045
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: #045 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно #045 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон #045 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



#045

Was haben Spitzensportler, Gesundheitsbewusste und ältere Menschen gemeinsam? Sie alle können von Kreatin profitieren! In dieser Episode von HEALTHWISE widmen sich Nils Behrens und Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing dem Thema Kreatin und beleuchten, warum dieses Molekül weit mehr ist als ein Supplement für Sportler. Die beiden Experten erklären, wie es die sportliche Leistungsfähigkeit steigert, die Regeneration unterstützt und den Muskelabbau im Alter verhindert. Auch die Rolle von Kreatin bei der Altersvorsorge und der kognitiven Leistungsfähigkeit wird spannend und praxisnah thematisiert. Die Episode klärt zudem Mythen auf, etwa die oft geäußerte Sorge vor Nierenschäden, und liefert wertvolle Einblicke in geschlechtsspezifische Unterschiede sowie die Herausforderungen der richtigen Supplementierung. Mit praktischen Tipps zur Dosierung, Einnahmezeit und der entscheidenden Bedeutung von Qualität geben die beiden einen umfassenden Überblick über das Potenzial von Kreatin. Ob für Sport, Gesundheit oder Alltag – diese Episode zeigt, wie Kreatin die Leistungsfähigkeit verbessern und den Muskelstoffwechsel optimieren kann, und gibt einen spannenden Ausblick auf die Zukunft dieses vielseitigen Supplements. Takeaways Kreatin steigert die Kreatinphosphatspeicher um bis zu 30 % und verbessert nachweislich die Leistungsfähigkeit, insbesondere bei Intervalltraining. Es gibt über 1.000 Studien zu Kreatin, die seine Wirksamkeit und Sicherheit bestätigen, auch bei Frauen und älteren Menschen. Kreatin ist entscheidend für den Muskelstoffwechsel und die Regeneration nach dem Training, während es Muskelabbau vorbeugt. Neben der sportlichen Leistung hat Kreatin positive Effekte auf die kognitive Funktion und allgemeine Gesundheit. Die empfohlene Dosierung liegt bei etwa 3 Gramm pro Tag; Pausen sind nicht notwendig. Kreatin hat keine schädlichen Nebenwirkungen bei normaler Dosierung und kann auch in heißen Getränken konsumiert werden. Die Qualität des Kreatins, z. B. aus Deutschland, ist entscheidend für seine Wirksamkeit. Muskelmasse ist für die Altersvorsorge essenziell, und Kreatin unterstützt den Muskelerhalt im Alter. Hier geht es zu Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießings Buch: https://www.thalia.de/shop/home/artik... Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de/newsletter

Comments
  • Что, если вы начнете есть мед каждый день в течение 30 дней? 1 год назад
    Что, если вы начнете есть мед каждый день в течение 30 дней?
    Опубликовано: 1 год назад
  • Креатин для здоровья и спорта: как правильно принимать и зачем 2 месяца назад
    Креатин для здоровья и спорта: как правильно принимать и зачем
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Protein-Schock: Tötet zu viel Eiweiß? Die ganze Wahrheit! 2 недели назад
    Protein-Schock: Tötet zu viel Eiweiß? Die ganze Wahrheit!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Сбербанк сломался: массовые сбои. Россияне выносят деньги из банков. ВВП не растет | Липсиц | ВОЗДУХ 5 часов назад
    Сбербанк сломался: массовые сбои. Россияне выносят деньги из банков. ВВП не растет | Липсиц | ВОЗДУХ
    Опубликовано: 5 часов назад
  • #4: Was müssen wir essen, damit wir uns in unserer Haut lange wohlfühlen? Mit Dr. Yael Adler (1/2) 3 недели назад
    #4: Was müssen wir essen, damit wir uns in unserer Haut lange wohlfühlen? Mit Dr. Yael Adler (1/2)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ГАЛЛЯМОВ: 4 часа назад
    ГАЛЛЯМОВ: "Инсайдеры говорят, что в Кремле пьют за это". Когда Путин может (не)напасть на Европу
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Топ-10 СУПЕРПРОДУКТОВ, которые уничтожают ВОСПАЛЕНИЕ 6 месяцев назад
    Топ-10 СУПЕРПРОДУКТОВ, которые уничтожают ВОСПАЛЕНИЕ
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Kreatin: Wirkung & Prophylaxe - Können auch unser Herz, Knochen & Gehirn vom Supplement profitieren? 5 лет назад
    Kreatin: Wirkung & Prophylaxe - Können auch unser Herz, Knochen & Gehirn vom Supplement profitieren?
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Активируйте аутофагию для долгой жизни, но не делайте ЭТОГО 2 года назад
    Активируйте аутофагию для долгой жизни, но не делайте ЭТОГО
    Опубликовано: 2 года назад
  • #148 Blutzucker optimieren - Gewicht reduzieren. Mit Prof. Dr. Stephan Martin 12 дней назад
    #148 Blutzucker optimieren - Gewicht reduzieren. Mit Prof. Dr. Stephan Martin
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Что произойдет, если не есть 100 часов? 1 год назад
    Что произойдет, если не есть 100 часов?
    Опубликовано: 1 год назад
  • Kreatin: Wundermittel oder Hype? | Dr. Werner Bartens 1 месяц назад
    Kreatin: Wundermittel oder Hype? | Dr. Werner Bartens
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену! 8 месяцев назад
    Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Ешьте это и воспаление в кишечнике уйдёт 2 недели назад
    Ешьте это и воспаление в кишечнике уйдёт
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Die WAHRHEIT über KREATIN - EXPERTEN IM GESPRÄCH mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing - Nr. 8 6 лет назад
    Die WAHRHEIT über KREATIN - EXPERTEN IM GESPRÄCH mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing - Nr. 8
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Das passiert wenn du jeden Tag KREATIN nimmst 1 месяц назад
    Das passiert wenn du jeden Tag KREATIN nimmst
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Was Kreatin mit deinem Körper macht (Überraschend) 3 года назад
    Was Kreatin mit deinem Körper macht (Überraschend)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Игорь Губерман. Старость – не радость, маразм – не оргазм! Моя сочинялка иссякла! Мир сошел с ума! 4 часа назад
    Игорь Губерман. Старость – не радость, маразм – не оргазм! Моя сочинялка иссякла! Мир сошел с ума!
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Ваш врач ошибается относительно холестерина 4 года назад
    Ваш врач ошибается относительно холестерина
    Опубликовано: 4 года назад
  • Война с НАТО. Заморозка СВО. Конфликт Китая с Японией. Максим Шевченко: Особое мнение Трансляция закончилась 5 часов назад
    Война с НАТО. Заморозка СВО. Конфликт Китая с Японией. Максим Шевченко: Особое мнение
    Опубликовано: Трансляция закончилась 5 часов назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5