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3 modi diversi per allenare il BICIPITE

Il bicipite brachiale è un muscolo bi-articolare, ovvero muove (flette) sia il gomito che la spalla. Questo permette di allenarlo in tantissimi modi: Esercizi bicipite bodybuilding: dove coinvolgiamo l'articolazione del gomito Esercizi bicipite fisiologici: dove coinvolgiamo sia il gomito che la spalla Esercizi bicipite ginnasti: dove coinvolgiamo solo la spalla. In questo video vediamo come allenare il bicipite in tutti e tre i modi! ► Scopri Project Exercise: https://www.projectinvictus.it/libri/... Approfondisci l'argomento esercizi bicipite col nostro articolo: [https://www.projectinvictus.it/eserci... ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus