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EP184｜鄭博修用運動超越生活框架：高階主管如何在工作之餘開啟精彩人生

本期《職場冰淇淋》邀請到職場冰淇淋最美主持人，侯安璐教練來為我們採訪鄭博修 Po ！Po是一位半導體產業的高階主管，也是一位熱衷於各種戶外運動的愛好者。今天來跟我們分享如何在繁忙生活中融入多元運動。 作為半導體產業的高階主管，他並未被繁忙的工作節奏所侷限，反而用多元運動豐富了自己的職業生涯。他的運動歷程從2019年美國MIT的滑雪課程開始，從台灣到日本與韓國都有許多滑雪體驗。除了滑雪以外，Po還有騎馬的經驗，騎馬過程中， Po 學習與馬匹溝通，培養平衡感與核心穩定性。 職場精英如何在緊繃的工作節奏中釋放能量？ 許多人面對運動會有兩種心聲：「不會」「不敢」，但其實Po認為運動從來不需要天賦，只需要兩樣東西——好奇心與堅持。 大家是否總覺得學習新技能是遙不可及的？ Po的答案很簡單：持續學習，勇於嘗試。他建議初學者從社區運動中心起步，選擇多元課程，找到志同道合的夥伴。運動不僅是強健體魄，更是突破自我的修行。 不再為「不會」而猶豫，不再被「恐懼」阻擋。每一次嘗試，都是成長的邀請函。 在本集《職場冰淇淋》Podcast節目中，鄭博修將分享： 1.多元運動體驗：每種運動都是一次與自我的冒險！ 2.持續學習與進步：每一次跌倒，都是重新站起的機會。 3.身心全面發展：強大不只在肌肉，更在心靈的韌性。 4.開放嘗試的態度：突破舒適圈，生活會為你而改變！ 5.運動生活化：運動不是選項，是日常的能量。 #職場冰淇淋 #podcast #彭建文 #運動生活 #健康探索 #極限運動 #生活平衡 #運動心得 點選下方連結加入社群【職場冰淇淋冰友討論群】與主持人彭建文直接聊聊天！ 📢 https://lihi.cc/uyoBp – 🔥【線上課程】《國際PJ法™》經理人PJ式高效能解決問題理性思考法 這門課程專門為職場經理人設計，無論你是希望提升自身能力，還是希望培養團隊成員，都能透過這堂課有所發現。課程裡我設計了一套理性思考步驟和框架，3個問題步驟，16個工具，清晰的解題地圖，學會完整的理性思考方式！ 立即搶先報名👇 https://pinshuoi.kaik.to/lcbgu – 🔥【認證課程】《國際PJ法™》L1認證班(第9期)：問題分析與決策實戰營（1/11、1/12、2/22 三天課程） 一年一次的實體認證課程來囉！向彭建文老師學習《國際PJ法™》，將迅速提升個人解決問題的邏輯能力，並在知名企業中成為具有高度認可的解決問題菁英。透過這套方法，你將能協助企業節省數百萬成本，並為自己的職業生涯開創光明前景。 立即了解更多課程資訊👇 https://pinshuoi.kaik.to/pzxba – ✨職場冰淇淋護眼刮痧棒開賣拉～～ 👉護眼刮痧棒鑰匙圈｜職場冰淇淋（5組免運、5組起賣。） https://lihi.cc/Jp8Ae – 各位冰友們，如果在職場上有任何問題，都歡迎寄信給我們，也歡迎訂閱我們的電子報，每週收到彭建文老師的職場好文呦！ 訂閱電子報👉https://lihi2.com/caRpr 聯絡信箱👉[email protected] FB粉專👉https://pse.is/56gbcw 品碩創新官網👉https://pinshuoi.com/ – 【品碩創新徵才中】企業培訓規劃師 一起加入品碩共事吧！ 👉https://www.104.com.tw/job/7d1np?jobs...