Скачать с ютуб видео هل يتطلب عملك الجلوس لمدة طويلة؟.. إليك عدة نصائح ذهبية من أ.د محمد رشيد لحماية الظهر والرقبة

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: هل يتطلب عملك الجلوس لمدة طويلة؟.. إليك عدة نصائح ذهبية من أ.د محمد رشيد لحماية الظهر والرقبة в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно هل يتطلب عملك الجلوس لمدة طويلة؟.. إليك عدة نصائح ذهبية من أ.د محمد رشيد لحماية الظهر والرقبة или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон هل يتطلب عملك الجلوس لمدة طويلة؟.. إليك عدة نصائح ذهبية من أ.د محمد رشيد لحماية الظهر والرقبة в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

هل يتطلب عملك الجلوس لمدة طويلة؟.. إليك عدة نصائح ذهبية من أ.د محمد رشيد لحماية الظهر والرقبة

هل يتطلب عملك الجلوس لمدة طويلة؟.. إليك عدة نصائح ذهبية من أ.د محمد رشيد لحماية الظهر والرقبة هل تقضي وقتاً طويلًا جالسًا أمام الكومپيوتر 💻أو علي المكتب ⌨ أو فترات طويلة أمام التلفزيون 📺 أو تعمل علي الميكروسكوب 🔬؟ • إذا كانت إجابتك بنعم فاعلم أن ظهرك ورقبتك في خطر! إن آلام العمود الفقري يُطلَق عليها إسم "مرض العصر"؛ بسبب نمط "الحياة الخاملة" الذي نعيشه.. لكن لا تقلق؛ فالحل بسيط، وفي يدَك أنت! في هذه الحلقة الهامة من #صحتك_أمانة، يقدم لنا أ.د. محمد رشيد دليلًا كاملًا ومبَسَطًا للحفاظ على صحة العمود الفقري؛ خاصةً لمن يفرض عليهم عملهم الجلوس لساعات طويلة. • ⁠ما هي الأوضاع *التي يُمكِنها أن "تؤذي" ظهرَك ورقبتك؟ • تمارين بسيطة يُطلَق عليها "التمارين السحرية" يمكنك القيام بها" للحفاظ على سلامة ظهرك ورقبتَك! • ما هي أنواع الرياضة المثالية للحفاظ على سلامة ظهرك ورقبتك؟

Comments