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Pare de tentar criar NOVOS hábitos (Faça isso antes!)

Você sente que o dia acaba e você não fez nada do que planejou? 😫 A sensação de culpa por não conseguir manter uma rotina saudável te persegue? Neste vídeo, eu vou te mostrar por que tentar "forçar" novos hábitos na sua rotina nunca funciona. A verdade que ninguém te conta é que os nossos comportamentos são regidos por padrões. Eu vou te ensinar a identificar os gatilhos que te fazem procrastinar, ficar horas no celular ou pedir delivery sem precisar, e como quebrar esses padrões para assumir o controle da sua vida de uma vez por todas. Se você é uma mulher real — trabalha, cuida da casa, da família e quer se desenvolver — esse vídeo é para você. Neste vídeo você vai aprender: Por que você falha ao tentar criar hábitos novos pela manhã. O conceito de "Padrões e Scripts" mentais. Como mudei minha rotina matinal parando de usar o celular na cama. Como evitar o gatilho do iFood ao chegar do trabalho. ✨ Seja uma mulher posicionada e constante. Inscreva-se no canal para não perder os vídeos toda segunda-feira! Me acompanhe também no Instagram: @jessicassgreen #desenvolvimentopessoal #hábitos #rotina #mulheresreais #disciplina #procrastinação #quebrandopadrões #jessicagreen