Что такое метаболизм? Можно ли изменить свой метаболизм? | Объяснение диетолога | Myprotein скачать в хорошем качестве

Что такое метаболизм? Можно ли изменить свой метаболизм? | Объяснение диетолога | Myprotein

Что такое метаболизм и как он работает? Есть ли способы ускорить метаболизм? Эксперт по питанию расскажет всё, что вам нужно знать. У каждого человека есть метаболизм, но знаете ли вы, как он работает у вас? И что имеют в виду люди, когда говорят, что у них «быстрый» или «медленный» метаболизм? Наш диетолог и исследователь Ричи Кирван поможет нам разобраться в сути. Контроль веса и метаболизм часто идут рука об руку, поэтому, если вам сложно достичь своих целей, вам может быть полезно узнать немного больше о том, как работает ваш метаболизм и какие факторы на него влияют. Ищите Ричи в Instagram: @be_more_nutrition ********************************* Главы: 00:00 – Введение 00:20 – Что такое метаболизм? 01:43 – Из чего состоит наш метаболизм? 05:41 – Как ускорить метаболизм ********************************* Подпишитесь на наш канал: https://www.youtube.com/user/Myprotei... Если вам понравилось это видео, вам понравится и это:    • How To Calculate A Calorie Deficit For Wei...   Другие советы экспертов по питанию можно найти здесь:    • Nutritionist Explains...   Скачайте приложение Myprotein: https://bit.ly/3dhVVUE ********************************* #метаболизм #медленныйметаболизм #myprotein Что такое метаболизм? Можно ли изменить свой метаболизм? | Объяснения диетолога | Myprotein Официальный канал Myprotein на YouTube, ведущего европейского онлайн-бренда спортивного питания. Следите за новыми видео каждую неделю, чтобы вдохновляться и мотивировать вас на дальнейшие достижения в фитнесе. От сложных тренировок до видео о питании, основанных на фактических данных, — у нас есть всё. Ссылки: 1. Trexler ET, Smith-Ryan AE, Norton LE. Метаболическая адаптация к потере веса: последствия для спортсмена. Журнал Международного общества спортивного питания. 2014;11(1):7.