• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Day 20 of EPIC | Dumbbell HIIT Workout [30 min High Intensity] скачать в хорошем качестве

Day 20 of EPIC | Dumbbell HIIT Workout [30 min High Intensity] 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Day 20 of EPIC | Dumbbell HIIT Workout [30 min High Intensity]
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Day 20 of EPIC | Dumbbell HIIT Workout [30 min High Intensity] в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Day 20 of EPIC | Dumbbell HIIT Workout [30 min High Intensity] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Day 20 of EPIC | Dumbbell HIIT Workout [30 min High Intensity] в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Day 20 of EPIC | Dumbbell HIIT Workout [30 min High Intensity]

High intensity, full body workout 30 minutes! No jumping, low impact, no repeat, dumbbell full body fun!! Grab your dumbbells, a mat and let’s go!!! The dumbbells I am using for your reference are 6kg each! This full body intense session will burn a lot of energy, build strength, require you to engage your core and sweat!!! Timer will be on 40 seconds of work, 20 seconds rest! Ensure you earn your rest! I am using 6kg but if I was using even lighter, I would be still earning my rest as I would perform at a faster pace many of the movements but still ensure form is 👌🏼! It is up to you to push it and challenge yourself!! The following exercises are no repeat (however what we do on one side... must be done on the other!!) SQUAT WALK TO ARNOLD SQUAT TO PRESS SNATCH SNATCH (switch side) CLOSE SQUAT TO CURL TO PRESS LATERAL LUNGE TO PRESS LATERAL LUNGE TO PRESS (switch) SUMO HOLD TO CHEST PRESS REVERSE LUNGE TO HAMMER CURL LUNGE PUNCH (x2) TO KICK LUNGE PUNCH (x2) TO KICK (switch) 1 1/2 REP SQUATS ALT LUNGE TO LATERAL RAISE LUNGE TO BALANCE TO ROW LUNGE TO BALANCE TO ROW (switch) FULL RANGE SKIER KNEELING TO LUNGE (switch legs) PUSH UP TO CURL LUNGE HOLD TO RAINBOW LUNGE HOLD TO RAINBOW (switch leg) PUSH UP TO SQUAT FRONTAL RAISE HOVER ROW TO BRIDGE PRESS HOVER ROW TO BRIDGE PRESS (opp) TRICEP PRESS TO CRUNCH SKULL CRUSHER TO EXTENSION FLYES W/LEG EXTENSION HOLD TUCK TO HOLLOW PASS THROUGHS PLANK HOVER TO SIDE PLANK HOVER TO SIDE PLANK (switch side) CLOSE SQUAT TO HAMMER PRESS I absolutely loved this session! My core was super engaged throughout and my muscles were exhausted!! Go and smash this one!! I’m sure you will love it too!! 👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼 Cx ▶ My 5 Minute HIIT Warm Up:    • 5 Min HIIT Warm Up | Caroline Girvan   Epic Program ▶ Download Your FREE Caroline Girvan EPIC Program Guide and Schedule: https://carolinegirvan.com ▶ My Official EPIC Program Playlist:    • EPIC I Program   ▶ My EPIC Beginner Series:    • Beginner EPIC Series   Equipment ▶ Amazon UK: https://amazon.co.uk/shop/carolinegirvan ▶ Amazon US: https://amazon.com/shop/carolinegirvan Never Miss a Workout ▶ Subscribe to my YouTube Fitness Channel for FREE: https://youtube.com/c/carolinegirvan/... Connect ▶ My Instagram:   / carolinegirvan   ▶ My Facebook:   / carolinegirvanfitness   ▶ My Twitter:   / carolinegirvan   ▶ Business Enquires: [email protected] Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk. Disclaimer: As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5