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「抽筋」好痛苦!! 淺談抽筋原因與預防，絕對不只有缺鈣! | 三分鐘聊醫學EP29

「抽筋」是許多人都有的經驗。無論是運動有關的抽筋、睡覺時小腿發生的抽筋、抑或是什麼事都沒做就發生的抽筋，都讓人十分難受。許多人面對抽筋，腦中第一個想法就是「身體是不是缺鈣了」而開始補充大量鈣片，卻發現一點效果也沒有。其實抽筋原因百百種，缺鈣只是其中之一而已。今天就跟著鴿的腳步，了解抽筋的成因與預防方式，以及抽筋發生時該怎麼處理。 *參考資料: 1. Muscle Cramps • Muscle Cramps 2. Post Workout Muscle Cramp • Post Workout Muscle Cramp 3. 華人健康網-缺鈣會腳抽筋？原來還有這5大原因… https://www.top1health.com/Article/37099 「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用來源：http://incompetech.com/music/royalty-... 演出者：http://incompetech.com/ 【蒼藍鴿的熱門影片】無語良師 - 大體老師的秘密! ► • 來聊聊大體老師(無圖請安心服用) | 醫起來聊聊EP4 可怕的昆蟲「隱翅蟲」與「荔枝椿象」! ► • 夏季蟲蟲危機! 荔枝椿象 x 隱翅蟲 | 三分鐘聊醫學EP5 流感疫苗該打嗎? 疫苗真相大公開! ► • (2017)流感疫苗該打嗎? 之前打完後又中標到底是怎麼一回事? 流感疫苗... 人為什麼會脹氣? 究竟該怎麼有效預防? ► • 肚子內怎麼會有氣體? 淺談脹氣的發生及預防 | 三分鐘聊醫學EP15 2017年最重大發現! 肺臟竟然是「造血器官」!! ► • 2017醫學界重大發現! 肺臟竟然是造血器官!? | 三分鐘聊醫學EP13 癲癇迷思大破解 - 不要再塞東西進患者嘴裡了!! ► • 癲癇發作的處置與迷思!「不要再塞東西到病患嘴裡了」 | 三分鐘聊醫學EP6 【追蹤蒼藍鴿】 ▶訂閱頻道 https://goo.gl/Xtp7YW ▶FB粉專 / bluepigeonnn ▶Instagram / bluepigeon0810 歡迎蒞臨討論，別忘了按讚跟追蹤！影片也歡迎分享！【關鍵字】蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/值班碎碎念/三分鐘聊醫學

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