Соревнования по силовому многоборью | Пирожки с начинкой и метание мешков с песком | Звон рождест... скачать в хорошем качестве

Соревнования по силовому многоборью | Пирожки с начинкой и метание мешков с песком | Звон рождест...

Рождественский спецвыпуск. Последняя тренировка перед Рождеством. Еда, тяжелые подъемы, веселье и много звона колоколов. До соревнований сильнейших мужчин и женщин Англии осталось 4 недели, и мы поднимаем действительно тяжелые веса на каждой тренировке. У Миши тоже было веселое утро. 🐗Подписывайтесь на мой единственный аккаунт в социальных сетях🐗   / ll_strongman   🐗Вы можете подать заявку здесь, если ищете тренера по силовому многоборью и хотите присоединиться к команде The Hog Pen🐗 https://form.jotform.com/lilleyluke/h... Создание тренажерного зала для силового многоборья на вашем заднем дворе может стать невероятно полезным опытом как в физическом, так и в психологическом плане. Вот некоторые ключевые преимущества наличия собственного тренажерного зала для силового многоборья на заднем дворе: Удобство и доступность Никаких поездок: вам не нужно ехать в зал или ждать, пока освободится тренажер. Тренажерный зал находится прямо у вашего порога, поэтому вы можете тренироваться в любое удобное для вас время, будь то раннее утро или поздний вечер. Конфиденциальность: Вы можете тренироваться в полной приватности, не беспокоясь о толпе или посторонних взглядах. Это особенно удобно для тех, кто чувствует себя неловко в традиционных тренажерных залах. Гибкость тренировок Разнообразие оборудования: Тренировки STRONGMAN включают в себя уникальное оборудование, такое как камни Атласа, ярмо, мешки с песком и жим бревна. Наличие всего этого в вашем собственном пространстве позволяет вам адаптировать тренировки к вашим целям. На открытом воздухе: Тренировки на свежем воздухе могут добавить новое измерение вашим тренировкам. Природные элементы, такие как ветер, солнце и даже дождь, могут проверить вашу физическую и умственную выносливость так, как это не может сделать тренажерный зал в помещении. Экономия средств Отсутствие членских взносов: Имея собственный тренажерный зал BACK GARDEN, вы экономите деньги на текущих абонементах в тренажерный зал. Со временем затраты на создание тренажерного зала BACK GARDEN более чем оправдывают инвестиции по сравнению с оплатой абонементов в коммерческие тренажерные залы. Минимальные эксплуатационные расходы: В отличие от закрытых спортзалов, требующих освещения, отопления и кондиционирования воздуха, ваш спортзал на заднем дворе не нуждается ни в каких из этих текущих расходов (за исключением периодического обслуживания оборудования). Улучшенная психологическая устойчивость Психологическая концентрация: Тренировки STRONGMAN — это не только физическая сила, но и психологическая устойчивость. Тренировки на заднем дворе, особенно с использованием такого оборудования, как камни и тяжелые штанги, помогут вам развить эту психологическую устойчивость. Дисциплина: Процесс обустройства вашего пространства, следование тренировочному режиму и регулярные испытания развивают самодисциплину, которая переносится на другие сферы жизни. Индивидуальная настройка под ваши потребности Пространство для расширения: Вы можете спроектировать свой спортзал специально под свои цели и иметь свободу расширять оборудование по мере прогресса. В отличие от коммерческого спортзала, вам не придется ждать, пока оборудование станет доступно, или адаптировать свою программу к тому, что есть. Тренировки в тишине: Никаких отвлекающих факторов со стороны других. Вы можете сосредоточиться исключительно на своих тренировках, не беспокоясь о темпе или ритме окружающих. Возможности для общения и взаимодействия Приглашайте друзей: Наличие домашнего тренажерного зала STRONGMAN означает, что вы можете приглашать партнеров по тренировкам или друзей, создавая сообщество единомышленников. Проведение мероприятий: Вы можете организовывать собственные мини-мероприятия или соревнования STRONGMAN, укрепляя товарищеские отношения и получая поддержку от других участников сообщества STRONGMAN. Развитие функциональной силы Тренировки в реальных условиях: Движения STRONGMAN часто имитируют задачи из реальной жизни, такие как поднятие тяжелых предметов, переноска неудобных грузов и толкание или тяга больших предметов. Это помогает развивать функциональную силу, которую можно применять в повседневной жизни, улучшая вашу общую физическую подготовку и практическую силу. Разнообразные движения: Тренировки STRONGMAN включают в себя разнообразные движения, которые задействуют разные части тела. В собственном тренажерном зале вы можете включить такие движения, как переворачивание шин, «фермерская ходьба», перетаскивание саней и многое другое, чтобы улучшить общую производительность. Повышение мотивации и стабильности Режим: Поскольку ваш спортзал находится прямо у вас во дворе, вы с большей вероятностью будете придерживаться регулярных тренировок, особенно если вам не нужно тратить время на дорогу до спортзала. Это приводит к лучшему прогрессу с течением времени. Самомотивация: Создание и поддержание спортзала во дворе требует определенного уровня приверженности и самомотивации, что может спос...