ПХУМСЭ №2 С ПОЯСНЕНИЕМ. Тхэгук-И-Джан (POOMSAE TAEKWONDO WT) скачать в хорошем качестве

ПХУМСЭ №2 С ПОЯСНЕНИЕМ. Тхэгук-И-Джан (POOMSAE TAEKWONDO WT)

В этом видео подробно демонстрируется техника второго пхумсэ — Тхэгук И Чжан. Разбор включает чёткое объяснение каждой стойки, блока и удара, чтобы вы могли качественно подготовиться к аттестации на экзаменуемый пояс (желтый пояс с зеленой полоской). Показ выполнен в медленном и полном формате, с разбором точного направления движения, правильной работы корпуса, переносов веса и дыхания. Видео поможет ученикам любого уровня уверенно освоить структуру пхумсэ, понять смысл каждого движения и улучшить техническую базу. Подходит для подготовки детей и взрослых к аттестации, повторения материала и самопроверки. Символика Тэгук И Джан связывает образ триграммы Тхэ (озеро) с центральными добродетелями тхэквондо: уравновешенная сила, хладнокровие, уверенность и радостная собранность, которые проявляются наружу мягко, а внутри остаются непоколебимо твердыми. Эта символика формирует психофизическую модель ведения боя и обучения: экономия силы, ровное дыхание, плавность переходов при четких акцентах — как выражение гармонии духа и техники, ожидаемой от практикующего тхэквондо. Тэгук И Джан описывает этап, где прогресс техники приводит к обретению уверенной манеры — соединению хладнокровия с энергичностью, сообразной развитию ученика после освоения первых базовых принципов. Такая преемственность отражает идею тхэгук как «Великого предела» и цикла преобразований, где каждая форма раскрывает следующую грань характеров и навыков на пути к мастерству. Философия формы требует внешней сдержанности и внутренней собранности: практикующий внушает уверенность и мужает духом, сохраняя уважение, дисциплину и гуманизм — ключевые этические опоры тхэквондо. Радостная уравновешенность выступает не развлекательной эмоциональностью, а выражением достойной внутренней силы, направленной на созидание и защиту. ПРИГЛАШЕНИЕ НА ТРЕНИРОВКИ ПО ТХЭКВОНДО Приглашаю взрослых и детей на тренировки по тхэквондо в моём клубе боевых искусств "Белый Дракон". Занятия подойдут как новичкам, так и тем, кто хочет развивать технику, силу, гибкость и уверенность в себе. Тренировки проходят по авторской методике, основанной на многолетнем спортивном и педагогическом опыте, физиологии адаптивных процессов и современных принципах подготовки. На занятиях вы получите безопасную, продуманную нагрузку, освоите технику боевого тхэквондо и разовьёте физические качества, необходимые для реального прогресса. Занятия проходят по адресу: г. Челябинск, проспект Победы 168 (здание Теплотеха), 3 этаж, зал 320. Для записи и вопросов: +7-919-349-2595 Занятия проходят под руководством Михаила Терзи — мастера спорта, Чемпиона России по тхэквондо, тренера высшей категории и кандидата биологических наук с более чем 25-летним опытом подготовки спортсменов Буду рад видеть вас на тренировках и помочь вам или вашему ребёнку раскрыть свой спортивный потенциал. Вот наши соцсети и сайт: https://vk.com/tkd74 https://tkdterzi.ru/ Группа с актуальным расписанием: Телеграм: https://t.me/tkdterzi