请不要浪费，你人生中最重要的资源！“脑力管理”秒杀一切“时间管理” скачать в хорошем качестве

请不要浪费，你人生中最重要的资源！“脑力管理”秒杀一切“时间管理”

今天来聊一聊脑力管理！ 💛💬 𝗳𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 & 𝗰𝗵𝗮𝘁 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗺𝗲 Instagram ➜  / evy_rong   小红书➜ @EvyRong 🛒 𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝘀 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗱办公桌好物 桌面香氛：https://amzn.to/3YanNQU MacBook收纳架：https://amzn.to/3UcCZM4 键盘：https://amzn.to/3BQyT67 键盘垫：https://amzn.to/3A72ojE 木质收纳：https://amzn.to/4dSplok 打造第二大脑 https://amzn.to/3YeMpIt 💖👗𝗠𝗲 𝗶𝗻 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘆'𝘀 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼今天的衣服 白色hoodie：https://go.shopmy.us/p-8746829 护肤同款：https://shopmy.us/evyrong Amazon同款：https://www.amazon.com/shop/evyrong 🎬✨𝗧𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗼𝗳 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝘀 00:24 大脑高峰期任务分配法 01:23 管理决策疲劳 02:37 避免多任务处理 04:08 交替使用专注和发散思维: 05:39 使用视觉化工具 06:51 利用睡眠加强学习和创造力 🔎📷 𝗠𝘆 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 相机：Sony Alpha ZV-E1 https://amzn.to/3ZgfWDA 镜头：Sony FE 35mm F1.8 https://amzn.to/3z8K6Oq Sony FE 24mm F/1.4 GM https://amzn.to/4dQ9J5S 麦克：DJI Mic 2 https://amzn.to/3TiaQ5U #时间管理 #效率提升 #女性成长 *𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘷𝘪𝘥𝘦𝘰 𝘥𝘰𝘦𝘴 𝘯𝘰𝘵 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘪𝘯 𝘢𝘥𝘴, 𝘣𝘶𝘵 𝘴𝘰𝘮𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘥𝘶𝘤𝘵𝘴 𝘮𝘢𝘺 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘥𝘦 𝘢𝘧𝘧𝘪𝘭𝘪𝘢𝘵𝘦 𝘭𝘪𝘯𝘬𝘴