• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

भ्रामरी प्राणायाम (Bhramri Pranayama) करने का सही तरीका लाभ और सावधानियाँ । скачать в хорошем качестве

भ्रामरी प्राणायाम (Bhramri Pranayama) करने का सही तरीका लाभ और सावधानियाँ । 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
भ्रामरी प्राणायाम (Bhramri Pranayama) करने का सही तरीका लाभ और सावधानियाँ ।
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: भ्रामरी प्राणायाम (Bhramri Pranayama) करने का सही तरीका लाभ और सावधानियाँ । в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно भ्रामरी प्राणायाम (Bhramri Pranayama) करने का सही तरीका लाभ और सावधानियाँ । или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон भ्रामरी प्राणायाम (Bhramri Pranayama) करने का सही तरीका लाभ और सावधानियाँ । в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



भ्रामरी प्राणायाम (Bhramri Pranayama) करने का सही तरीका लाभ और सावधानियाँ ।

भ्रामरी प्राणायाम (Bhramri Pranayama) करने का सही तरीका लाभ और सावधानियाँ । भ्रामरी प्राणायाम का नाम 'भ्रमर' यानी काले भंवरे (Black Bee) से लिया गया है। इस प्राणायाम में श्वास छोड़ते समय भंवरे जैसी गुंजन (Humming Sound) की जाती है। यह ध्वनि तरंगें (Vibrations) हमारे मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र (Nervous System) पर गहरा सकारात्मक प्रभाव डालती हैं। यह एक प्रकार की "Sound Therapy" है जो मन को तुरंत शांत करती है और नकारात्मक विचारों को दूर करती है। • भ्रामरी प्राणायाम के प्रमुख लाभ (Benefits) यहाँ भ्रामरी प्राणायाम के फायदों को विस्तार से बताया गया है: 1. मानसिक तनाव और चिंता से मुक्ति (Relieves Stress & Anxiety) यह प्राणायाम 'कॉर्टिसोल' (Stress Hormone) को कम करता है। इसकी गुंजन से दिमाग में 'सेरोटोनिन' और 'एंडोर्फिन' जैसे हैप्पी हार्मोन्स का स्राव होता है, जिससे चिंता (Anxiety) और डिप्रेशन में तुरंत राहत मिलती है। 2. माइग्रेन और सिरदर्द में रामबाण (Cures Migraine & Headache) जब हम भंवरे जैसी ध्वनि निकालते हैं, तो वह कंपन (Vibration) हमारे मस्तिष्क की नसों को रिलैक्स करता है। यह माइग्रेन, साइनस और पुराने सिरदर्द को ठीक करने में बहुत मददगार है। 3. स्मरण शक्ति और एकाग्रता बढ़ाए (Boosts Memory & Focus) छात्रों (Students) के लिए यह प्राणायाम वरदान है। यह मन की चंचलता को कम करता है और 'फोकस' को बढ़ाता है, जिससे याददाश्त तेज होती है। 4. उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करे (Controls High Blood Pressure) भ्रामरी प्राणायाम करने से शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड (Nitric Oxide) का उत्पादन बढ़ता है, जो रक्त वाहिकाओं (Blood Vessels) को फैलाता है और ब्लड प्रेशर को सामान्य करने में मदद करता है। 5. अच्छी नींद के लिए (Cures Insomnia) जिन लोगों को रात में नींद न आने की समस्या है, अगर वे सोने से पहले 5 मिनट भ्रामरी प्राणायाम करें, तो उनका दिमाग शांत होता है और गहरी नींद आती है। 6. थायराइड ग्रंथि के लिए (Beneficial for Thyroid) गले से निकलने वाली कंपन थायराइड ग्रंथि (Thyroid Gland) को उत्तेजित करती है, जिससे मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है। #pranayama #bhramaripranayama #tutorial

Comments
  • Один вдох переключает нервную систему за 90 секунд | Наука о дыхании и блуждающем нерве 4 недели назад
    Один вдох переключает нервную систему за 90 секунд | Наука о дыхании и блуждающем нерве
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 3 дня назад
    "Кашля не было, но у меня рак" / Это убивает легкие даже у некурящих!
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Быстрая перезагрузка блуждающего нерва для мгновенного облегчения боли в шее и тревоги. 1 месяц назад
    Быстрая перезагрузка блуждающего нерва для мгновенного облегчения боли в шее и тревоги.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Нос задышал без капель: схема восстановления, о которой не говорят 15 часов назад
    Нос задышал без капель: схема восстановления, о которой не говорят
    Опубликовано: 15 часов назад
  • Стимуляция блуждающего нерва: как улучшить сон и снизить стресс? 3 месяца назад
    Стимуляция блуждающего нерва: как улучшить сон и снизить стресс?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • БЕХТЕРЕВА НАШЛА, ЧТО РАЗРУШАЕТ МОЗГ В 2 РАЗА БЫСТРЕЕ АЛКОГОЛЯ (И ЭТО НЕ САХАР!). МЕТОД СССР! 7 дней назад
    БЕХТЕРЕВА НАШЛА, ЧТО РАЗРУШАЕТ МОЗГ В 2 РАЗА БЫСТРЕЕ АЛКОГОЛЯ (И ЭТО НЕ САХАР!). МЕТОД СССР!
    Опубликовано: 7 дней назад
  • भ्रामरी प्राणायाम कैसे करें || Swami Ramdev 5 лет назад
    भ्रामरी प्राणायाम कैसे करें || Swami Ramdev
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Защита от бродячих собак | Наука Побеждать 7 лет назад
    Защита от бродячих собак | Наука Побеждать
    Опубликовано: 7 лет назад
  • УЧЕНЫЕ в ШОКЕ! Эта ТОЧКА вылечивает ЛЮБЫЕ БОЛЕЗНИ 3 недели назад
    УЧЕНЫЕ в ШОКЕ! Эта ТОЧКА вылечивает ЛЮБЫЕ БОЛЕЗНИ
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Визуализация гравитации 10 лет назад
    Визуализация гравитации
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 1 день назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 1 день назад
  • Как улучшить ЗРЕНИЕ. Му Юйчунь. Часть 1. 3 года назад
    Как улучшить ЗРЕНИЕ. Му Юйчунь. Часть 1.
    Опубликовано: 3 года назад
  • सिर्फ़ 5 मिनट का Bhramari Pranayama कैसे आपके दिल को दुरुस्त रखने का सबसे बड़ा रामबाण हो सकता है 2 года назад
    सिर्फ़ 5 मिनट का Bhramari Pranayama कैसे आपके दिल को दुरुस्त रखने का सबसे बड़ा रामबाण हो सकता है
    Опубликовано: 2 года назад
  • भ्रामरी प्राणायाम करने का सही तरीका I टिनिटस, वर्टिगो, अनिद्रा और याददाश्त के लिए Bhramari Pranayama 5 лет назад
    भ्रामरी प्राणायाम करने का सही तरीका I टिनिटस, वर्टिगो, अनिद्रा और याददाश्त के लिए Bhramari Pranayama
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 2 месяца назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Изобретение Леонардо Да Винчи которое работает до сих пор, только взгляните… 1 день назад
    Изобретение Леонардо Да Винчи которое работает до сих пор, только взгляните…
    Опубликовано: 1 день назад
  • भ्रामरी प्राणायाम योग : सही विधि, लाभ व गलतियां Headache Stress Depression High BP में  Guru Dheeraj 4 года назад
    भ्रामरी प्राणायाम योग : सही विधि, लाभ व गलतियां Headache Stress Depression High BP में Guru Dheeraj
    Опубликовано: 4 года назад
  • Bhramari Pranayam भ्रामरी प्राणायाम अद्भुत फायदे-करने का सही तरीका #BhramariPranayam #depression 6 лет назад
    Bhramari Pranayam भ्रामरी प्राणायाम अद्भुत फायदे-करने का सही तरीका #BhramariPranayam #depression
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Пьёте ВОДУ неправильно — ПОЧКИ разрушаются (97% делают ЭТУ ошибку каждый день) 5 дней назад
    Пьёте ВОДУ неправильно — ПОЧКИ разрушаются (97% делают ЭТУ ошибку каждый день)
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Почему Собаки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует) 5 дней назад
    Почему Собаки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)
    Опубликовано: 5 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5