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#人気料理#管理栄養士レシピ#暮らし [秋の味覚を楽しむ満腹定食レシピをご紹介🥬✨] 🍂Subscribe よろしければチャンネル登録お願いします / @yuriko_momrecipe 🍂Instagram ショート動画でレシピをご紹介しています / yuriko_momrecipe 🍂Rakuten Room 愛用アイテムをまとめています https://room.rakuten.co.jp/room_eaa6c... 🍂Radio Voicyにて食や暮らしについてラジオやってます https://voicy.jp/channel/3353 🍂Cooking search site Nadia献立・レシピ検索が便利です https://oceans-nadia.com/user/590337 🍂X / yurikomomrecipe 🍳Ingredients 00:26 Monday🌛 🌛Main dish-椎茸の肉詰め、きのこまみれ-https://momrecipe.net/recipe/000775/ 豚ひき肉100g 椎茸6個(120g) 舞茸1パック(100g) A塩こしょう少々 A片栗粉小さじ1 Aおろし生姜小さじ1/2 A大葉(みじん切り)6枚分 油適量 片栗粉適量 酒大さじ2 B醤油・酒・みりん・砂糖各大さじ1と1/2 Bバター10g 大葉(千切り)3枚分 🌛Side dish-パプリカとお豆のマリネ-https://momrecipe.net/recipe/000776/ パプリカ(赤・黄)各1/4個(90g) 蒸し大豆(100g)※水煮でもOK Aオリーブオイル大さじ2 A酢・レモン汁各大さじ1 A砂糖小さじ1 A塩、粗びき黒こしょう少々 🌛Soup-玉ねぎと卵の味噌汁-https://momrecipe.net/recipe/000777/ 万能だし600ml 味噌大さじ2~3 玉ねぎ1/4個(90g) 卵1個 05:10 Tuesday🔥 🔥Main dish-三宝菜-https://momrecipe.net/recipe/000507/ 冷凍むきえび200g(12~15尾) チンゲン菜2株 ぶなしめじ1パック Aにんにく(みじん切り)1/2かけ分 A生姜(みじん切り)1/2かけ分 塩こしょう少々 油適量 ごま油大さじ1 B水150ml B鶏ガラスープの素小さじ1 B醤油大さじ1と1/2 Bオイスターソース大さじ1と1/2 B片栗粉大さじ1 🔥Side dish-きゅうりの塩昆布和え-https://momrecipe.net/recipe/000578/ きゅうり1本(100g) 塩こんぶ5g ごま油小さじ1 🔥Soup-豆腐とわかめの味噌汁-https://momrecipe.net/recipe/000708/ 万能だし600ml 味噌大さじ2~3 豆腐150g 乾燥わかめ1g 8:39 Wednesday💧 💧3種のきのことツナの和風パスタ-https://momrecipe.net/recipe/000778/ 乾燥パスタ160g ぶなしめじ1/3パック(60g) 舞茸1/2パック(60g) 椎茸2個(30g) かいわれ大根1/2パック(20g) バター30g A湯1.5L A塩大さじ1(15g) B醤油大さじ1/2 B酒大さじ1/2 Bツナ缶(油漬け)1缶(70g) B粗びき黒こしょう少々 💧Side dish-ジャーマンポテト-https://momrecipe.net/recipe/000779/ じゃが芋2個(200g) ベーコン4枚 玉ねぎ1/4個(70g) にんにく1/2かけ分(小さじ1/2) バター15g 塩・粗びき黒こしょう各適量 醤油小さじ1/2 💧Soup-キャベツと油揚げの味噌汁-https://momrecipe.net/recipe/000780/ 万能だし600ml 味噌大さじ2~3 キャベツ100g 油揚げ1/2枚 13:46 Thursday🌳 🌳Main dish‐秋野菜の酢豚‐https://momrecipe.net/recipe/000781/ 豚肩ロース(とんかつ用)200g さつま芋1/2本(100g) 蓮根1/2節(100g) 玉ねぎ1/2個(100g) 椎茸2個(30g) Aおろし生姜1/3かけ分(大さじ1/3) Aおろしにんにく1/3かけ分 (小さじ1/3) A酒・醤油各小さじ1 片栗粉適量 Bケチャップ・砂糖・酢各大さじ3 B醤油・酒各大さじ1 B片栗粉大さじ1/2 油適量 🌳Side dish‐もやしと豆苗の中華サラダ‐https://momrecipe.net/recipe/000782/ 豆苗1/2袋(50g) もやし1/2袋(100g) ロースハム2枚 Aごま油大さじ1 A鶏がらスープの素小さじ1/2 A酢大さじ1 A醤油大さじ1/2 A白いりごま大さじ1/2 🌳Soup‐かいわれ大根と卵の味噌汁‐https://momrecipe.net/recipe/000783/ 万能だし600ml 味噌大さじ2~3 かいわれ大根1/2P(20g) 卵1個 19:14 Friday🍺 🍺Main dish-しそチーズ入り♪味噌だれ豚カツ-https://momrecipe.net/recipe/000784/ 豚ロース肉(生姜焼き用)6枚(200g) スライスチーズ2枚 大葉6枚 塩こしょう少々 A卵1個 A水大さじ1 A小麦粉大さじ4 パン粉適量 油適量 Bとんかつソース大さじ2 B味噌大さじ1 Bすりごま大さじ1 キャベツ(千切り)100g 🍺Side dish-さつま芋とナッツのサラダ-https://momrecipe.net/recipe/000785/ さつま芋1本(200g) ミックスナッツ20g Aマヨネーズ大さじ2 A塩・黒こしょう適量 🍺Soup-もやしと豆苗の味噌汁-https://momrecipe.net/recipe/000786/ 万能だし600ml 味噌大さじ2~3 もやし1/4袋(50g) 豆苗1/4袋(25g) ✉️お問い合わせ Instagramでメッセージお願いします / yuriko_momrecipe