Как понять, что это не выгорание, а настоящая депрессия 💔 скачать в хорошем качестве

Как понять, что это не выгорание, а настоящая депрессия 💔

Почему ты всегда чувствуешь усталость, даже если выспалась? Может быть, это не просто усталость… А депрессия, которую ты не замечаешь. В этом видео я расскажу о 5 признаках, которые отличают клиническую депрессию от обычного выгорания. Я знаю, какого это — когда кажется, что просто «надо собраться». Мы разберём: ✅ Почему состояние когда «ничего не радует» — это не лень, а тревожные сигналы психики ✅ Тревожные знаки, которые подаёт ваше тело ✅ Что значит «туман в голове» и почему мозг буквально тормозит ✅ Почему раздражение на близких — это не черта характера, а симптом депрессии ✅ И как чувство вины может быть самой коварной формой депрессии 💡Если ты узнала себя хотя бы в одном из этих признаков — ты не одна. И это лечится. 👉 Больше честных разговоров о психике и жизни — в моём Telegram-канале: https://t.me/evgeniya_ganeva_psy 00:00 — Введение: усталость или депрессия? 00:47 — Кто может помочь: роль клинического психолога 03:27 — 5 признаков депрессии, которые мы часто игнорируем 10:44 — Как вернуть себе жизнь 12:07 — Ты не одинока