Votre TOC est-il plus grave ou plus complexe que les autres ? скачать в хорошем качестве

Votre TOC est-il plus grave ou plus complexe que les autres ?

Voici mes ressources principales pour vous aider: La page pour accéder à mon programme Web vidéo qui explique comment appliquer la TCC d’exposition avec prévention de la réponse, la plus efficace contre le TOC: https://www.nicolassarrasin.com/progr... La page qui vous donne accès à la version de démonstration gratuite de mon programme: https://www.nicolassarrasin.com/resso... La page qui présente mon livre pour vous aider à vous libérer des pensées intrusives et indésirables: https://www.nicolassarrasin.com/debar... La page qui présente l’ensemble de mes ressources en ligne sur les TOCS et les solutions que j’offre pour vous aider: https://www.nicolassarrasin.com/resso... Présentation: Dans cette vidéo, j’aborde un mythe fréquent chez les personnes qui souffrent de trouble obsessionnel-compulsif (TOC) : la croyance que leur propre TOC est plus grave ou plus complexe que celui des autres. Il ne s’agit pas ici d’intensité – certains TOC peuvent être plus envahissants que d’autres – mais plutôt de l’idée erronée que votre TOC serait unique ou intraitable simplement parce que vous n’avez pas trouvé d’exemples similaires en ligne. Le TOC, quelle que soit sa manifestation, repose toujours sur le même mécanisme : des obsessions (pensées intrusives) qui provoquent de l’anxiété et des compulsions (comportements ou ruminations) destinées à réduire cette anxiété. Ces symptômes, bien qu’ils puissent varier dans leur expression, fonctionnent de manière identique. Et c’est pour cette raison que toutes les formes de TOC se traitent efficacement avec les mêmes principes, notamment à travers la thérapie cognitive-comportementale (TCC) d’exposition avec prévention de la réponse (EPR). Je vous explique dans cette vidéo pourquoi croire que votre TOC est « pire » ou « unique » est une distorsion créée par l’anxiété et l’incompréhension du trouble. J’aborde également comment la recherche de réassurance en ligne, une compulsion courante, alimente cette fausse croyance et empêche votre progression. En comprenant mieux les mécanismes du TOC, vous pourrez apprendre à le traiter correctement et retrouver votre qualité de vie. Si cette vidéo vous parle, abonnez-vous pour en apprendre davantage sur le TOC, l’anxiété et les approches validées scientifiquement pour traiter ce trouble !