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「朝活！夢を叶える呼吸法」

「朝活！夢を叶える呼吸法」　 ヨガ・チャクラワーク・呼吸法を学んできた　うさちゃんの夢、「みんなで、一緒に　豊かな　幸せな　毎日を送れますように、小さな良きことの積み重ねの１つの行動となりますように🥰。」が叶いますよう、毎週水曜日に配信している呼吸法を活かし、この度　Breath ＆ Release　セッションを始めることになりました。これにちなみ、公式LINEもリニューアルしました💖 https://lin.ee/bQTYL1K いつもご参加下さっているみなさまにも、これから出会いを頂くみなさまにも、豊かな毎日を過ごすヒントやイベントやワークショップのお知らせ等をお届けします。 よかったらぜひ、公式LINEでつながって下さい💕。https://lin.ee/bQTYL1K この呼吸法を１年以上続けて参加してくれている方が、最近すごい確率で夢を叶えています！！ 「継続は力なり」　一緒に夢を叶える体質・心質になりましょう💕。　　 あなたの夢は何ですか？ 私たち一人一人が自分の中に眠っている可能性を開いていくことで、 夢は叶いやすくなりますし、 今は夢がわからなくても、叶えたいことが湧いてきます！ そして、一人ひとりの才能開花のためには、心も身体も　リラックスすること！　がんばらないこと。 そのリラックスモードを創るための大切なツールが 心と身体をつなぐ呼吸。 呼吸が整うことで、健康で、楽しく、軽やかな毎日を過ごすことにもつながります。 自分の人生を創れるのは自分！　という感覚を身に付けるための 必須アイテムが呼吸法。 呼吸に意識を向けて、コントロールできると リラックスモードと、緊張モードを 意識的に切り替えることができます。 この２つのモードの切り替えによって心の動きや身体（内臓）の動きに変化を起こすことができます。 緊張してガチガチなら、ゆっくり深い呼吸でリラックス。 寝起きで短時間でお仕事モードになりたかったら、速い呼吸で交感神経を刺激する呼吸。 誰でも、いつでも、どこでもできる本当に素晴らしいこのツールを使いこなしていくと、夢を叶えやすい心と身体に整えていくことができます。 願っていたことが点で叶うのでなく、線で叶い続いていく状態をつくるために呼吸に意識を向けることを習慣にしたいですね。 この呼吸法、日頃のちょっとした不調のときも呼吸法で随分楽になることがあります。 免疫力アップ、ダイエット、頭脳明晰直感力アップたくさんのいいことに影響があります。 すべての人がやっている呼吸に 意識を向けるだけで魔法のパワーに変えることができます！ 何事も小さな1歩から。 週1回の20分を、続けることで、ライフスタイルに組み込まれていってくれたら・・・ と願いながら、配信しています。才能や能力が開花するためのサポートをすること、それが私のワクワクです💖。 夢を形にしたい人、そういう人を応援したい人、そんな人たちと交流を持ちたい人； MarunselのHPはこちら：https://marunsel.com/ 私の呼吸法・Yoga/チャクラワークの故郷　チャクラワークのHP：   / @chakrawork   現在進行中の学び：Union Yoga Japan 　Mr. Toshihiko Kodama 　http://unionyogajapan.com/ いい呼吸チャンネル　   / @union_yoga_japan」「朝活！夢を叶える呼吸法「朝活！夢を叶える呼吸法...   風の時代に、みんなで、一緒に　豊かな　幸せな　毎日を送れますように、小さな良きことの積み重ねの１つの行動となりますように🥰。