Terapia grupowa, a indywidualna - co wybrać? скачать в хорошем качестве

Terapia grupowa, a indywidualna - co wybrać?

Kanał Supporters.pl:    / @supporterspl   Czy terapia grupowa jest dla Ciebie? Jeśli czujesz, że mimo sukcesów brakuje Ci sensu, zmagasz się z wypaleniem lub po prostu szukasz pomocy w rozwiązaniu swoich problemów, ten odcinek jest odpowiedzią na Twoje pytania. Poznaj moc grupy wsparcia i odkryj, jak może odmienić Twoje życie. W najnowszym odcinku Supporters Podcast, Adam Dębowski rozmawia z Igą Głowacką – terapeutką integralną i menadżerką Centrum Terapii Supporters.pl – o fenomenie terapii grupowej. To rozmowa dla każdego, kto czuje się osamotniony w swoich problemach, nosi maskę „silnej osoby” i tęskni za autentyczną, nie oceniającą przestrzenią. Dowiesz się, dlaczego usłyszenie od kogoś „mam tak samo” może być bardziej uleczające niż setki porad i dlaczego grupa bywa skuteczniejsza niż praca indywidualna. W tym odcinku odkryjesz: Jaka jest największa różnica między terapią grupową a indywidualną? Jak grupa wsparcia pomaga zdjąć maskę i poradzić sobie z presją bycia idealnym. Dlaczego poczucie wspólnoty jest kluczowe w walce z wypaleniem i kryzysem sensu. Jak wyglądają pierwsze spotkania i jak pokonać lęk przed otworzeniem się przed innymi. Prawdziwe historie transformacji – jak grupa daje siłę i uczy mówić o emocjach. Ta rozmowa to nie tylko teoria. To esencja tego, czym jest wsparcie psychologiczne oparte na empatii, zaufaniu i ludzkiej obecności. Jeśli stoisz na rozdrożu i zastanawiasz się „co dalej?”, ten materiał da Ci konkretne odpowiedzi i nadzieję. ➡️ Chcesz dołączyć do grupy wsparcia prowadzonej przez Igę Głowacką Sprawdź szczegóły, terminy i zapisz się tutaj: supporters.pl/grupa 🔔 Subskrybuj kanał Supporters Podcast, aby nie przegapić kolejnych inspirujących rozmów o rozwoju osobistym i zdrowiu psychicznym. Bądźmy w kontakcie: TikTok:   / supporters.pl   Instagram:   / supporters.pl   Facebook:   / supportersi   00:00 - Czym jest terapia grupowa i dlaczego jest tak ważna? 02:17 - Potrzeba autentycznych rozmów: Skąd wziął się pomysł na grupę? 03:51 - Terapia grupowa a indywidualna – poznaj kluczową różnicę. 09:19 - Ulga i wspólnota: Jak świadomość, że „inni też tak mają”, leczy? 14:12 - Ciężar bycia "silną osobą" - jak grupa pomaga zdjąć tę maskę? 15:28 - Czy w grupie można czuć się bezpiecznie? O zaufaniu i zasadach. 18:53 - Jak grupa uczy mówić o własnych emocjach (nawet po 50-tce)? 21:56 - Niesamowita przemiana uczestników – perspektywa terapeutki. 29:34 - Dla kogo jest grupa wsparcia i z jakimi problemami można dołączyć? 31:39 - Najczęstsze obawy przed dołączeniem do grupy i jak je pokonać. #TerapiaGrupowa #RozwójOsobisty #ZdrowiePsychiczne