Jak przygotować jajka na świąteczny stół Wielkanocy? - Wersja odchudzona i pełna białka i błonnika. скачать в хорошем качестве

Jak przygotować jajka na świąteczny stół Wielkanocy? - Wersja odchudzona i pełna białka i błonnika.

Przepis na dwie wersje jajek. wersja 1 Jajka nadziewane z pastą serową jajeczną: łyżka moja ma 15 g łyżeczka 5g składniki: 2 łyżki serka śmietankowego (45g) 2 łyżeczki musztardy ( 10g)- najlepsza będzie chrzanowa, dowolne przyprawy- u mnie papryka wędzona, kurkuma, sól, pieprz, suszone pomidory w przyprawie z oregano i czosnkiem. Przyprawy dodaję według uznania. 7 sztuk ugotowanych na twardo jaj, i podzielone na pół. zielona cebulka 1 pęczek cebulki zielonej , lub koper, 5/6 pomidorków koktajlowych. przygotowanie: Jajka ugotować na twardo, następnie ostudzone rozdzielić czyli białka osobno i żółtka osobno. Żółtka rozgnieść z serkiem kanapkowym , musztardą i przyprawami. Ewentualnie doprawić jeszcze. Białka jaj faszerować dosyć obficie na to wyłożyć pokrojone połówki pomidorków koktajlowych i przyozdobić zieloną cebulką. Można je ozdobić wg uznana. _________ Jajka pod warzywno - serową kołderką : składniki: Jajka ugotowane na twardo 7 sztuk i podzielone na pół. papryka 70g por 30g ogórek kiszony 50g jabłko 45 g Ser włoski typu Grana Padano 20g lub dowolny inny. Skyr naturalny 50g 2 łyżeczki musztardy dowolnej 10g pryzprawy : Papryka wędzona lub ostra, czosnek niedźwiedzi, sól i pieprz doprawiam wg uznania. Przygotowanie: Jajka pokrojone na pół ułożyć w misce lub na półmisku. Paprykę, ogórki, jabłko, por, drobno posiekać. Wymieszać ze skyrem, musztardą i przyprawami. Doprawić wg gustu. Wyłożyć na Jajka i posypać obficie startym serem. Można posypać koperkiem lub zieloną cebulką. Pora Można wcześniej sparzyć i odsączyć z nadmiaru wody. Ja dodałam świeży. Taka wersja jajek najlepsza na drugi dzień. Smacznego ! Zparaszam na kanał Pasja ma smak, do polubienia i subskrypcji. Oraz do odwiedzenia mojej strony na fb "Odchudzanie moim okiem " link do strony:   / 14akbvphtuc   Zapraszam :) Pozdrawiam serdecznie! #dieta #zdrowenawyki #food #otyłość #jedzenie #wielkanoc