Как правильно выполнять упражнения Кегеля для мужчин: они длятся дольше и улучшают силу эрекции скачать в хорошем качестве

Как правильно выполнять упражнения Кегеля для мужчин: они длятся дольше и улучшают силу эрекции

Хотите лучше контролировать себя в спальне и укрепить мышцы тазового дна? Упражнения Кегеля подходят не только женщинам — они являются мощным инструментом и для мужчин! В этом видео Эрик Леки познакомит вас с пошаговыми упражнениями Кегеля, специально разработанными для того, чтобы помочь мужчинам дольше заниматься сексом, повысить силу эрекции и поддержать здоровье предстательной железы. Узнайте, как определить нужные мышцы, правильно выполнять упражнения и включать их в свой распорядок дня. Смотрите прямо сейчас, чтобы контролировать свои результаты и повысить уверенность в себе — естественно! Спасибо, что посмотрели!! Досмотрите видео до конца и поделитесь со мной своими мыслями в комментариях. Если вам понравилось это видео, пожалуйста, ПОДПИШИТЕСЬ и не забудьте нажать на колокольчик 🔔, поставить лайк, прокомментировать и поделиться. Берегите себя и любите всех. 😍 Рена Малик, доктор медицинских наук, уролог и тазовый хирург, на YouTube рассказывает людям обо всем, что касается урологии, включая эректильную дисфункцию, способы повышения уровня тестостерона, проблемы с сексом, преждевременную эякуляцию, подтекание мочи или недержание, гиперактивный мочевой пузырь, инфекции мочевыводящих путей, проблемы с предстательной железой и многое другое. ▶️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео носит исключительно образовательный характер и не является медицинским советом. Содержание этого видео является моим личным мнением, а не мнением моего работодателя (ов). Используйте эту информацию на свой страх и риск. Рена Малик, доктор медицины, не несет никакой ответственности за любые прямые или косвенные убытки, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, но не ограничиваясь этим, экономические потери, травмы, болезни или смерть.