Укрепляющая тренировка для поврежденной стопы | 10-минутная тренировка без нагрузки на стопу | fi... скачать в хорошем качестве

Укрепляющая тренировка для поврежденной стопы | 10-минутная тренировка без нагрузки на стопу | fi...

✨КУПИТЕ МОЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРАВМИРОВАННЫХ СТОП✨: https://559e0e-1b.myshopify.com/produ... Надеюсь, вам понравится эта 10-минутная тренировка для травмированных стоп сидя! Для этой тренировки вам понадобятся только гантели и стул! Эта тренировка не требует отягощения и отлично подходит, если у вас травма нижней части тела, а также если вы ищете тренировку с низкой ударной нагрузкой! Надеюсь, вам понравится, и если у вас травма, желаю вам скорейшего выздоровления! :) Эти тренировки стали настолько популярны, что я решила создать двухнедельную программу тренировок для травмированных стоп. В ней 10 полноценных (30 минут) тренировок с разнообразными движениями и упражнениями, два дополнительных видео по 5-10 минут, а также разминка и заминка для травмированных стоп! Кроме того, она стоит всего 25 долларов, и вы мгновенно получите ссылку для скачивания на свою электронную почту после покупки, так что у вас всегда будет доступ к видео. Если вы его купите, надеюсь, он вам понравится! Дайте мне знать в комментариях ниже :) Спасибо, что занимаетесь со мной! Целую, Дженесса ____ (Кстати, эти упражнения не предназначены для ног, так как могут натирать ;) ) ⭐️Сделайте эту разминку сначала:    • 5 Minute Quick & Easy Cardio Warm Up   ⭐️Сделайте эту заминку после:    • 7 MINUTE CARDIO COOL DOWN   👉🏼Подпишитесь на мой основной канал:    / @jenessairl   🔥Магазин на Amazon: https://geni.us/Fitnessa 🔥Оборудование, которое я использую🔥: 📸Видеооборудование: Камера: https://geni.us/HrSr7P Объектив: https://geni.us/m0BsQU Неоновая вывеска: https://amzn.to/3D0Yqr0 💪🏼ТРЕНИРОВОЧНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ: Коврик для йоги: https://geni.us/PUqV2d Гантели: https://geni.us/ZGmTA Утяжелители для запястий/лодыжек: https://geni.us/GjZRD6E Слайдеры: https://amzn.to/3XmvAcI Эластичные ленты для ягодиц: https://geni.us/JgnVcf 👚ОДЕЖДА: Зеленый спортивный комплект: https://geni.us/IfGD Черные леггинсы: https://geni.us/TM4hFeu Черные шорты из спандекса: https://geni.us/IMjzpf ✨ПИТАНИЕ: Интуиция Пребиотик: https://geni.us/NJOb Суперфуд-порошок Green Vibrance: https://amzn.to/3wedRbF Коврики Yo Gorilla Mats - https://gorillamats.com?aff=66 Скидка 10% по промокоду FITNESSA ✉ КОНТАКТЫ (по вопросам сотрудничества): fitnesswithjenessa@gmail.com Предупреждение: Присоединяясь ко мне в этом видео с тренировкой, необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности, поскольку ваше здоровье и безопасность превыше всего. Чтобы избежать травм или вреда, перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы делаете это на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-профессионалу за советом по правильной технике выполнения упражнений. Fitnessa не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео.