У нас вы можете посмотреть бесплатно Diagonal Stretch или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this tutorial I explain the half diagonal and the full diagonal stretch, as I know it. The Half diagonal - A basic version to get to know hip extension. The Full diagonal - A more advanced version where spinal extension and twisting is added to the basic position. The diagonal stretch is a good exercise for improving mobility in hip extension which involves the hip flexors and quadriceps, among other related structures. Feel free to post questions and comments below :) Thanks, Fanny