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Ho fatto la dieta mima digiuno di Valter lungo per i 6 giorni richiesti ed è stato davvero incredibile. Capire che basta un piccolo sforzo e molto di rado, per migliorare di gran lunga la propria salute, è davvero molto importante. La dieta mima digiuno di Valter Longo non è né una dieta né un un digiuno: è una restrizione calorica di 5 giorni (+1) che ha come obiettivo quello di mimare il digiuno ed ottenerne gli effetti benefici. Se vuoi farla con il kit ufficiale clinicamente testato di Prolon, con questo link hai uno sconto del 10%: https://dietamimadigiuno.it/discount/... INDICE DEI CONTENUTI 00:00 Introduzione 00:45 Perchè la Dieta Mima Digiuno (DMD) 01:28 Obiettivo della DMD 02:15 Benefici della DMD 02:55 Come promuove la longevità 03:40 Come si fa la Dieta Mima Digiuno 04:50 Due modi per farla: fai da te o Prolon 05:20 Chi può fare la DMD (e chi no) 06:00 Quando fare la Dieta Mima Digiuno 06:47 Giorno 1 DMD 07:28 Giorni 2-5 DMD 08:37 Giorno 6: dieta di transizione 09:40 Benefici DMD sull'uomo 10:00 Come ci si sente durante la DMD Questo video, come ogni mio video, non è un tutorial o un invito a fare la dieta mima digiuno. Semplicemente, spiego nel dettaglio ogni mio esperimento, per portare informazione reale e pratica a chi è interessato. Se ti è piaciuto il video lascia un mi piace, commenta, condividi e se ancora non lo hai fatto puoi iscriverti al mio canale youtube. Tutto questo sarebbe molto gradito e di aiuto, grazie mille. Grazie per aver guardato il video. COME POSSO AIUTARTI Allenamento Crescita Muscolare in abbonamento: https://www.cristiandisisto.com/sales... Allenamento Personalizzato: https://www.cristiandisisto.com/perso... Ketofood, il mio shop di alimenti keto: https://www.ketofood.it/ Keto Facile, il mio libro sulla dieta chetogenica e non solo: https://www.ketofood.it/products/libr...