Esta com dor no ciático? Você sabia que o tratamento com calor ou gelo pode mudar tudo? скачать в хорошем качестве

Esta com dor no ciático? Você sabia que o tratamento com calor ou gelo pode mudar tudo?

Você sente aquela dor que começa na lombar e desce pela perna e fica na dúvida: uso gelo ou calor? Muita gente piora a crise de dor ciática justamente por escolher o recurso errado no momento errado. Neste vídeo explico de forma simples quando usar o frio ❄️ e quando usar o calor 🔥 — e principalmente o porquê. Você vai entender: O que está acontecendo com o nervo ciático durante a crise Por que o calor pode aumentar a inflamação em alguns casos Quando o gelo ajuda a aliviar a dor mais rapidamente Em que fase o calor passa a ser benéfico Como aplicar corretamente e por quanto tempo Aplicar do jeito certo pode reduzir a dor, evitar travamento e acelerar a recuperação. Assista até o final e evite um erro muito comum que faz a dor irradiar ainda mais pela perna. ⚠️ Este conteúdo é educativo e não substitui avaliação individual com profissional da área . #gelo #crioterapia #termoterapia #dorciatica #herniadedisco #dorlombar #reabilitacaofuncional #fisioterapia #saúde #saude #piraquara #sus #nervociatico #criseciatico