【長跑心理】想再瘦D、再輕D～這些思想可能攞你命？～跑手想快樂變抑鬱？～瘦D輕D就一定會快D？～什麼是進食失調？～什麼是強逼鍛鍊行為 скачать в хорошем качестве

【長跑心理】想再瘦D、再輕D～這些思想可能攞你命？～跑手想快樂變抑鬱？～瘦D輕D就一定會快D？～什麼是進食失調？～什麼是強逼鍛鍊行為

跑步可為人帶來快樂、健康及滿足感。但偶一不慎，卻會帶來相反的抑鬱、疾病及身心傷患。這是什麼原因？一個很多時被忽略的，與長跑手相關的威脅狀況，就是進食失調（Eating Disorder, ED）。作為纖型相關的運動項目，長跑手患上ED的機率，不單在女性甚至男性於近年也一直在攀昇，而ED所產生對生理及心理上的威脅，嚴重起來是會致命的 本影片精輯了一小段ASMC長跑心理訓練基礎證書課程，關於進食失調Eating Disorder的講解，希望能提昇各位跑手、家長及教練對ED的關注。 想了解ASMC長跑心理訓練基礎證書課程？ https://asppa.kartra.com/page/ASMC_LDR 長跑，又關心理咩事？    • 長跑，又關心理咩事？要成為身心兼備的長跑好手的4種途徑   若忽略長跑心理訓練，跑手亦有可能需要付上3大代價    • 【長跑心理】忽略長跑心理訓練可能付上的3大代價   90%跑手都定錯目標？    • 【長跑心理】90%跑手都定錯目標？目標無效、錯誤信念、態度問題還是不夠細緻...   想了解ASMC長跑心理訓練基礎證書課程？ https://asppa.kartra.com/page/ASMC_LDR 查詢WhatsApp：852-54088768 Email：[email protected] ________________________________________________________________ RSMC註冊運動心理教練專業資格課程 RSMC課程專頁(澳門/馬來西亞/台灣/新加坡/中國內地）： https://asppa.asia/smcbooking 香港城市大學SMC運動心理教練專業證書課程專頁： www.cityu.edu.hk/ce/smc 資歷架構4級，CEF持續進修基金資助 Facebook 專頁： www.facebook.com/asppa.hk #長跑心理 #運動心理 #翁健輝 #馬拉松心理 #10K心理 #長跑心理學 #長跑心理訓練 #RSMC註冊運動心理教練 #SMC運動心理教練學 #Nathan Yung #ASPPA #長跑課程 #長跑心理課程