رحلة داخل النفس – الحلقة 14 لماذا تفشل خططك رغم اقتناعك بها؟ скачать в хорошем качестве

رحلة داخل النفس – الحلقة 14 لماذا تفشل خططك رغم اقتناعك بها؟

في هذه الحلقة من سلسلة رحلة داخل النفس نغوص في أحد أكثر الأسئلة شيوعًا في حياتنا اليومية: لماذا نفشل في تنفيذ خططنا رغم اقتناعنا بها؟ ستتعلم معنا: كيف يعمل الدماغ عند التخطيط واتخاذ القرار الفرق بين النية والالتزام الفعلي أسباب فشل الخطط رغم الحماس الأولي دور العادات القديمة والمسارات العصبية في إعاقة تنفيذ الجديد كيف يؤثر الضغط النفسي والقلق والتشتت على قدرتنا على الإنجاز تقنيات عملية وعلمية لمساعدتك على الالتزام بخططك وتحقيق أهدافك هذه الحلقة تجمع بين علم النفس، علم الأعصاب، وفلسفة السلوك البشري، لتقدم لك فهماً أعمق عن نفسك ولماذا تتعثر أحيانًا رغم اقتناعك بما تريد. 🎧 إذا كنت تبحث عن فهم أفضل لسلوكك وتحقيق أهدافك، هذه الحلقة مناسبة لك تمامًا. ✨ لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس لأننا نقدم حلقات يومية تساعدك على فهم نفسك أكثر خطوة بخطوة. 📚 المصادر العلمية الموثوقة James Clear – Atomic Habits (2018) – دور العادات في نجاح أو فشل الخطط Gollwitzer, P. M. – Implementation Intentions (1999) – علم كيفية تحويل النوايا إلى أفعال Baumeister, R. F. – Self-Regulation and Willpower Research – تأثير الإرادة والتحكم الذاتي على تنفيذ الخطط Duhigg, Charles – The Power of Habit (2012) – كيف تعمل العادات في الدماغ APA – American Psychological Association Studies – تأثير الضغط النفسي والقلق على الأداء وتنفيذ الأهداف #رحلة_داخل_النفس #فشل_الخطط #تحقيق_الأهداف #علم_السلوك #العادة_والنجاح #بودكاست_عربي #تطوير_الذات #علم_النفس #الإرادة #وعي_ذاتي