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[E15] 골다공증 치료교실 10 - 한국인에게 부족한 칼슘 보충법

#칼슘보충#이온칼맥#숀리칼슘 한국인 중에서 영유아를 제외한 모든 국민이 칼슘 섭취가 부족하다고 한다. 한국의 1일 칼슘 권장섭취량은 700mg인데도 그런 결과가 나왔는데 1,000mg인 미국에서 거주하는 한국인들의 경우는 어떨지 걱정이다. 칼슘은 치아와 뼈를 형성할 뿐만 아니라 근육이 움직이고 신경이 전달되게 하는데 필수적인 성분이다. 만약 칼슘이 없다면 사람은 단 1초도 생명을 유지할 수가 없다. 그런 까닭에 우리 혈액에는 늘 일정량의 칼슘을 유지하도록 되어있고 그것이 미달하면 뼈에서 칼슘을 꺼내쓰게된다. 그 결과로 생기는 것이 골다공증이다. 청소년기에 칼슘이 부족하면 성장지연이나 성장하더라도 골밀도가 충분치 않아 나중에 곤란을 겪을 수 있고 여성들의 경우에는 갱년기가 되면 급속도로 골밀도가 낮아지며 65세가 넘으면 남녀를 불문하고 골다공증에 의한 골절이 시작되고 이때의 골절은 노년의 사망율에도 중요한 부분을 차지하고 있다. 좋은 품질의 칼슘을 청소년기부터 늘 제대로 공급해야 칼슘을 뼈에서 꺼내쓰는 일이 없게 되므로 노년까지 건강하게 지낼 수 있다. 좋은 칼슘은 이온화가 용이해야하는데 이온화가 잘 되는지를 간단히 확인하는 방법은 물에 녹여 보는 것이다. 물에 녹여서 투명하게 녹는다면 이온화가 용이한 제품이라고 보아도 거의 틀림이 없다. 하지만 시중에 액상칼슘이 수용성칼슘인것처럼 호도하는 경우가 많은데 물에 완전히 깨끗하게 녹지 않으면 좋은 칼슘이라 할 수 없다. 이온화 다음으로 중요한 것은 칼슘과 마그네슘의 비율이 2:1로 있어야 한다는 것이다. 칼슘과 마그네슘은 커플 미네랄로 늘 함께 그런 비율로 존재해야 우리의 생체활동이 문제없이 잘 보장될 수 있다. 게다가 마그네슘은 칼슘의 길항제로서 칼슘이 안전한 섭취를 보장해 주므로 더욱 중요하다. 이온칼맥, 바이탈멀티, MJ101, 호베니아-Rx, 코큐텐 (유비퀴놀), 유산균, 비타민B 콤플렉스, 유테론, 비타민 C, 비타민D 등을 구입하시려면 나노웰 홈페이지 (미국) http://www.MyNanowell.com 전화: (미국내) 844-262-8998 (해외에서) +1 (213) 352-1242 칼슘대전:    • [제5화] 칼슘 대전 - 최고를 가려보자!   골다공증의 부작용:    • [E25] 골다공증 치료교실 13 - 골다공증약 부작용을 하나 하나...   좋은 칼슘의 조건:    • [제4화] 좋은 칼슘의 조건 - 제대로 모르면 쓰레기를 먹게된다!   변비를 집에서 손쉽게:    • [E10] 변비를 집에서 손 쉽게 - 숀리의 쾌변 솔루션!!!   콜레스테롤약의 부작용들:    • [E21] 콜레스테롤 약의 부작용들