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Pilates für alle Stufen 30 🥇 Fang jetzt an mit deinem Ganzkörperworkout

Du hast Lust, dir eine halbe Stunde zu nehmen, um dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun? Dann lass uns jetzt zusammen Pilates machen! Falls du das Video direkt bei Erscheinen schaust, möchte ich dir ein frohes neues Jahr wünschen. Wie schön, dass du da bist! Wie schön, dass du dich um dich selbst kümmerst. Wir haben nun 30 Minuten zusammen und machen die verschiedensten Pilates-Übungen. Das Workout ist für alle Stufen gedacht - das bedeutet, dass ich dir immer wieder Alternativen anbiete. Und sollte trotzdem mal was nicht funktionieren, dann ist das einfach so. Ich bin mir sicher, dass es von Mal zu Mal besser klappen wird. Lass uns beginnen. Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht's. 0:00 Intro 0:48 Workout ______ Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir schnell ein Like und abonnier meinen Kanal mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du garantiert nicht das nächste Video! Wenn du auch unsere Livestreams (also Montag, Mittwoch und Samstags) mitmachen bzw. nach- oder wiederholen möchtet, kannst du unser Mitglied bei https://studio.lenashealthlab.com werden. Keine unübersichtlichen, ewig langen Playlists mehr. Alles ist kategorisiert und du kannst die Videos nach verschiedenen Kriterien (Stufe, Equipment, Länge etc.) filtern. Connecte die Plattform mit deinem Kalender und trage dir die Livestreams ein. Erstelle dir eigene Playlists und schaue die Videos offline. Du hast Zugriff über deinen PC, Laptop, Tablet, Handy und Fernseher: https://studio.lenashealthlab.com Besuch unsere WEBSITE: www.lenashealthlab.com (Newsletter, Workoutpläne, Outdoor-Training) MEIN AMAZON-SHOP (ich erhalte eine kleine Provision wenn ihr etwas kauft; für euch ändert sich nichts): https://www.amazon.de/shop/lenashealt... SOCIAL MEDIA: Lasst uns auf Instagram verbinden:   / lenashealthlab   Probiert für euer nächstes Workout meine Workout-Playlists auf Spotify: https://open.spotify.com/user/lenchen... TikTok: https://vm.tiktok.com/JJWDmdP/ LOGO: Mein Logo hat meine wunderbare Zwillingsschwester designed, die auch tolles Handlettering bei Instagram macht: @whitepapersucks MUSIK: Die Musik in diesem Video habe ich super einfach über epidemicsound.com lizenziert. Falls ihr das auch machen wollt, freue ich mich, wenn ihr meinen referral link benutzt: https://www.epidemicsound.com/referra... ALLE Links auf einen Blick: https://linktr.ee/lenashealthlab Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!